她也知道，有些人是专攻炼体的，自己宗门里也有不少炼体的修者，所以也明白了张罗三人为何如此。
可她还是低估了眼前三人，张罗三人一路跑来，不仅是速度极快，而且身上还绑了重物，是负重疾驰。
张罗深知这个世界的残酷，既然带兄弟出来闯荡，就要想办法保障兄弟的基本安全。
张罗对两人说过，打不过，不要死磕，能逃就逃，保命并不丢脸，毕竟实力悬殊的情况下，愚蠢送死才是真丢脸，所以速度，是张罗对两人严格要求的。
三人除了白天奔跑赶路，晚上小王大壮还会与张罗对打，来锻炼反应速度，实战经验，和适应挨打时的疼痛感。
虽然是两人合攻张罗，不过一次也没赢过，谁叫张罗是他们的鼻祖呢。
这时，小王递给张罗一个空间戒，是那青袍男子的。
张罗撇了一眼，把空间戒里的东西都平分了，空间戒给了小王。
小王也不矫情，拿过来就往手上戴，手掌翻来翻去，在那瞧啊瞧的，最后满意的点点头，一副没见过世面的样子。
大壮那份放在张罗身上，说是到时候要用到再找张罗拿，对于张罗，大壮是很放心的。
本来给宋伊雪也分了一份，只是她没要：“我是被救的人，没有资格分这些，再说了，这些东西我又不缺呀。”
最后那一句，不亚于给三人一个暴击，也对，人家背后的靠山，要什么没有。
张罗苦笑摇头道：“出发吧，伊雪，是你自己跑还是我背你？”
宋伊雪愣道：“跑着回去吗？”
张罗：“不然呢，走路太慢了，我们赶时间，还是你有代步工具？”
宋伊雪：“我没有代步工具，让我试试看吧。”
说完，向前一跃，奔跑起来。
张罗三人相继跟上。
小半天后……
宋伊雪累得喘吁吁的，跑的越来越慢了，她是真的服气了，张罗三人跟着她跑了小半天，表情都是悠哉悠哉的，并没有多累的样子，像是在陪她散步似的。
其实，她是想证明一下，自己肯定比三人跑得更快，毕竟她可是宗主的关门弟子，宗门里的精英弟子，同境内怎么说，都不可能比不上乡下来的散修。
所以开跑没多久，便运转精元，加快速度，想要把三人甩在身后远远的。
可不管跑多快，三人仍然能不紧不慢的跟着，现在精元已消耗殆尽，只能先停下来休息。
殊不知，三人要不是为了等她，早不知走多远了。
张罗：“伊雪你是不是饿了，我们停下来休息一下，吃点东西再赶路吧。”
宋伊雪大口喘气道：“大…大壮哥，你…你们不累的吗。”
“不累啊，平时我们跑的比这速度要快很多,可能是你的伤还没完全好，不然肯定比我们跑得快。”大壮安慰道。
宋伊雪苦笑不已，她当然知道大壮是在安慰自己，遂暗叹，果然是三个怪物。
张罗环顾四周，发现不远处有一条小溪，正适合野炊。
四人来到溪流边，分工明确，大壮捡柴火，小王负责生火，张罗负责煮烤，宋伊雪负责吃。
几人吃的，都是张罗这些天来，遇到打死的兽将级的妖兽，能打得过的就打死，打不过的也能轻松逃掉。
兽将肉质不但q弹好吃，而且可以快速恢复体力，吃多了还可以炼体。
有的炼体者会直接生吃，这样精元不会流失太多。
张罗三人喜欢煮熟吃，因为张罗做出来的食物，那真的是太好吃了，也不知道张罗是怎么想的，菜与菜之间的搭配真是巧妙，本来很腥的肉，到了张罗手里就变鲜美了。
其实张罗还在地球的时候，为了撩妹，学了不少烹饪，这个世界的食物真是简单直接，除了水煮就是水煮，一点味道也没有。
张罗在收集调料上，花了不少时间，每到一个小镇集市就去逛逛，看看有没有自己需要的调料，有的话，就会大量收购放在空间袋里。
渐渐的，久了之后，小王大壮也知道该去买什么调料了，一旦有时间也会帮忙去收集，两人也嘴馋张罗的手艺，张罗说了，想吃就得帮忙收集，光靠张罗，迟早会有吃没的一天。
宋伊雪捧着碗面，一边呼哧呼哧的吸着，一边道：“这碗面好香，好好吃。”
张罗扭头过来：“你就只夸面呀，怎么不夸夸煮面给你吃的人啊？”
宋伊雪傻笑嘻嘻道：“罗哥煮面真好吃，厨艺超群，额…还有…额…”她没夸过谁，一时间竟不知怎么夸了。
张罗：“还有英俊潇洒，气宇轩昂，前无古人后无来者……”
宋伊雪：“哦对，还有英俊潇洒，气…你不要脸1反应过来后，红着脸骂道。
小王大壮俩人，一边啃着一只一个人大小的妖兽腿，一边在那咯咯偷笑，跟着张罗总能找到快乐。
不一会儿，几人已经吃饱躺在小溪的石板上休息。
宋伊雪很好奇道：“罗哥，你们怎么吃了这么多，肚子也没鼓起来？”
张罗悠哉道：“这是我这些天来，自创的一招叫《吸收大法》的秘诀，把吃下去的食物瞬间消化，消化的能量储存于胃中慢慢吸收，理论上来说，我们一顿吃几百斤的食物，可以全力奔跑四五天不吃任何东西，比一个精元丹田更强大，不过炼这个《吸收大法》，进食越高级的妖兽，越强大。”
宋伊雪惊讶道：“那要怎么炼出来的呢？”
张罗闻言转过头，举起右手，缓缓催动丹田，右手似虎爪一扣，几条电弧自张罗指间噼啪作响，随即立刻挥手散功，道：“要经过我用电弧，集中不断刺激强化胃部，一点点激发胃的潜能，应该并不是每个人都能成功，大壮的很快就激发了，小王的几天前才激发出来。”
“激发过程非常痛快，需要忍受电流通过全身的痛楚，而且是一天几个小时，难为他俩了，不过也正因如此，他们的肉身又进一步的提升了。”
正如张罗所说，并不是每个人都能成功的，只是两人运气好到爆棚。
大壮：“罗，我们是自愿的。”
小王：“想变强，这点疼痛算什么。”
宋伊雪暗自咂舌，要被电几个小时，而且还是一天电一次，普通人被电一下都怕得要死了，如果一直被电着……想想都可怕。
宋伊雪回过神来道：“罗哥，你是雷根精元？”
张罗：“是啊，怎么了。”
宋伊雪捂着嘴，看似吃惊不小，过了一会道：“是天生的吗？”
张罗：“我凝丹的时候就有了。”
宋伊雪激动的走了过来，也不看是什么场合，握住张罗的手上下打量，完全忘记男女有别这句话的意思了。
过了一会语气还是有些激动的道：“师父说过，属性根精元是很稀少的，一般都是后天衍生而来，而天生的属性根精元极其强大，也更加罕见。一般都是金、木、水、火、土这五中居多，风和雷属于异能精元，凤毛麟角般的存在，更何谈天生的。”
能让宋伊雪碰张罗这个，天生雷根异能精元的，不管是不是天才，以后成长必定是无可限量的。
张罗：“只是稀少而已，强大？未必吧1
强大？张罗吐血，在木叶村刚突破的时候，他就知道自己是雷根精元。
但张罗催动精元的时候，也就只能电一电蚊子。
于是整天追着蚊子啪啪啪的炼，接着是些小动物，然后直到有一天拿自己炼，发现电流配合强身健体药水可以淬炼肉身，之后他就发现了《吸收大法》的妙用，拿孙爷的精元石来吸收，1000颗一品精元石把丹田撑开到一个拳头搬大小，不过现在没有时间去鼓吹丹田，感觉丹田就像一个电池，等有空了把青袍男子的精元石也吸收了吧。
张罗当然知道，电很强大，只是现在没能很好的掌控，如果丹田里的能量，瞬间全部释放，估计张罗的手也就废了，所以他还要不断的炼体，直到他身体能够承受住，或者说他要不断的控制电流，使其有规律和均匀的释放。