初始练习桩功，前期只要能做到入静就非常了不起了。
现代都市，物欲横流，人很难做到真正的放空思想，毫无杂念的入静！
至于引导气按照固定路线运行，这已经桩功中后期的事情了。
但是姜胜很幸运，他练习八部金刚功时，恰好等级提升，内心处于一个非常平静的微妙时机。
而他恰恰不知道，如果他之前打开属性面板，看到八部金刚功升级了，内心激动，那么再想进入这种无欲无求的状态也会相当困难。
毕竟他这些天的经历太过魔幻了，到现在整个人都感觉到有些不真实呢！
姜胜练习了半个小时心意六合拳桩功的前三分之一段。
练完之后姜胜缓缓睁开眼，有那么一瞬间，他感觉自己视线变得清晰了一些，听力也变得好了一些。
不过这种“错觉”只是一瞬间，很快又好像一切都恢复了正常。
他拿出手机看了眼，时间正好三十分钟。
“这么准？”
随后他用双手搓揉脸颊、双耳、头发，紧接着又不停地拍打全身各部。
这么做的目的，意在“散气”。
练习桩功，引气入体，穿经过脉，在此过程中会有气郁结在经脉之中而不能通畅，虽然微乎其微，但是日积月累，也会有一定的损伤。
通过拍打全身的方式，就可以令郁结的气溢散出来！
至于说不散气会走火入魔，这就纯粹是夸大其词了。
练完之后，姜胜习惯性打开属性面板看了眼。
这一看差点没惊呼出声。
【体质：8.6】
【力量：7.89】
【敏捷：7.73】
【精神：8.4】
【功法：八部金刚功lv1（1/500）守洞尘技lv1（1/500）】
【技能：铁砂掌lv1（31/500）穿云手lv1（55/500）】
【属性点：1】
他一眼便看到，八部金刚功升级了。
同时【功法】栏里面多了一個守洞尘技，而且也升级了。
然后下面的属性点，直接奖励了1点。
随后他发现，体质、力量、敏捷、精神，也全部都涨了0.1点。
“哈哈哈……”
姜胜忍不住大笑了起来。
他昨天还说呢，按照他的提升速度，要不了三个月就能达到普通人的标准。
……
“这只是万里长征的第一步，戒骄戒躁，脚踏实地，一步一个脚印！”
姜胜强迫自己冷静下来，然后开始跑步。
今天他开始挑战5公里！
第一公里很轻松，甚至可以说是愉悦的。
第二公里他就有些不舒服了，呼吸开始急促，胸膛憋闷快要喘不过气来，口中开始分泌涎液。
第三公里以后就非常难受了，姜胜感到一股强烈的痛苦从脚底板传来，每一步都像是在踩着火炭，肌肉酸痛让他几乎无法忍受。
他咬着牙苦苦坚持，并且开始使用思维转移法。
“等我武功大成之后要怎么赚钱呢？古代武林大侠可以劫富济贫，现在是法治社会，而且天网密布，想干也干不了。”
“开馆收徒这个也没什么意思，不过可以作为一个备选项。”
“拍视频赚钱怎么样？好像也很难啊，网上练武的up那么多，真正成名的却很少，网友对于武功什么的其实并不太关心，他们只想看整活。”
“或者去比武怎么样？之前看新闻，ufc中海格斗赛即将开启了，如果能夺冠的话，绝对好处多多。但是参赛条件好像很苛刻。”
“等以后有了钱，第一件事先给陈文静买辆好车，女儿出生后的第二年她考的驾照，如今都十年了，她还没有一辆车，为人夫，我真tm失败。”
“还有买个大房子，女儿从出生到现在，一直跟我们挤在小房子里面……”
姜胜脑子里乱七八糟的想着。
思想转移法果然好用，姜胜忘记了奔跑的痛苦，越跑脚下面越是轻松。
五公里顺利跑完！
姜胜整个人就像是从水里面捞出来的一样，汗水不停地流下来。
但神奇的是，他并没有像之前那样累瘫在地上，他可以正常的走路，而且胸膛也不像一开始那样火烧火燎，只是很急促而已。
对此姜胜并没有意外，他知道，只要能坚持三公里，越往后跑起来反而是越轻松。
这是潜能激发的表现。
当然，这个“潜能”也是相对的，因为身体本身会有一个承受极限，超过极限之后就不能再一次压榨了，那样非常容易造成伤害
他跑到半路上就开始往回跑了。
此时正好到康馨花园小区门口。
回到家，陈文静看到他满头满脸都是汗水，衣服更像是从水里面捞出来的，不由得吓得一跳，“你干嘛的啊？”
“今天跑了五公里。”
“五公里跑成这熊样啊？你这个身体真虚。”说完陈文静还不忘调侃道：“叫你不要化精，你偏不听。”
“卧槽……”
姜胜还以为陈文静会夸他厉害呢，没想到狠狠插了他一刀。
“啪！”
在她肉嘟嘟的屁股上狠狠拍了一巴掌，转身洗澡去了。
……
上午九点，长泰区人民公园。
今天姜胜把装着黄盐泥的木桶带过来了，家里练习穿云手，每次都把地上弄的全是黄泥。
正好昨儿个听周卫山说，公园这边有个收纳室，那些老头老太健身器材都放在那里。
他抱着将近三十斤的木桶一直来到东南角。
正好遇到梁俊达。
梁俊达好奇的问道：“小姜这个是做什么的？”
姜胜如实回答。
梁俊达诧异道：“你还会铁砂掌啊？”
“略知一二。”姜胜嘴上谦虚的说道，心里面还是有些得意的。
虽然才lv1，但是估摸着两块火烧砖应该可以轻松拍断。
梁俊达刚要说点什么，结果看到姜胜的手，脸上露出一丝诧异之色，姜胜的手细皮嫩肉，而且十指修长，像是弹钢琴的手，一点也没有练铁砂掌的留下的痕迹。
“这小伙子，不诚实啊！”
梁俊达心里面暗自嘀咕，正好杨德元过来了。
姜胜把自己今天早上练习桩功的经过和他讲了讲。
杨德元一开始没有在意，但是当姜胜把自己引气过程详细讲出来的时候，他便十分惊讶了。
“你说什么，伱已经可以完全入静了？”
“对啊，我按照老师您教的引气方法，向上意视卤门，向下直达涌泉，一共循环了三遍。时间不多不少，正好半个小时。”
杨德元闻言更是诧异无比，“半个小时三遍，这是完全入静的表现啊。”
“一般情况下，没有三个月的练习，根本休想到达这样的水平。如果你没有说谎的话，那你确实天资过人。”
旁边梁俊不动声色的仔细观察了一遍姜胜双手，再听到杨德元的话，心里面有了一些肯定。
不过人老成精，他没有当场“揭穿”姜胜。
姜胜笑道：“可能是巧合吧。我一直练习八部金刚功，正好今天早上到了一个关卡，练完长寿功之后，我趁着心平气和、万念俱空之下，跟着开始练习桩功入静，没想到一下子便成功了。”
杨德元一听这话，顿时恍然。
不过还不等他开口，旁边梁俊达先是忍不住了，“噢？能讲一下当时的心境吗？”
姜胜笑道：“那种感觉说不清道不明，很难用语言来形容，就是……很舒服，没有太多的想法，我能想到的词语就是心平气和。”
梁俊达心里面暗暗点头，姜胜说的跟他当初刚学会的感觉一模一样，不过怀疑的种子已经种下去了，他还是说道：“那你这样，练一遍给我看看，行吗？”
“好啊！”
姜胜也没有废话。
直接开始练习了起来。