f次日，南翎茫然地和泰龙打了个招呼，两个大小男人无聊地在家里晒太阳。
没办法，前一天还好像有些针锋相对的两个女人今天就约好了一起去逛街了，让人看不明白。
不过南翎躺了一阵子之后，很快就开始试用起了那些新买来的健身器材。
连续两个小时，南翎在这些器械的帮助下很快就令他的身体沸腾了起来。
他发现了一件事，在运动的情况下的确是有助于体内真火对身体的‘烧煅’，但那效果并非是一尘不变的，而是在运动半个小时至两个小时之间效果最佳，或者换个角度来说，适量的锻炼才能加速身体强化。
南翎觉得这可能是因为身体消耗有关，于是在锻炼效果开始滑落之后就立刻进行营养补充。
他那消耗了不少的身体果然开始快速汲取摄入的养份，并且在这个过程中又有一波高速提升。
随后吃下去的东西消化干净了，他的身体再休息了大约一个小时又恢复了全盛时期，而后再开始新一轮的锻炼。
这新一轮的锻炼开启时正好遇到了沫回来。
她看到南翎已经自己练上了便二话不说换了身衣服也加入了进来。
南翎则是在边上分享自己的锻炼心得，让她也可以少走些弯路。
其实他想多了，沫作为一个健身爱好者，她对这方面的敏感性其实更高。
在南翎说完之后，她反过来就开始帮南翎提升锻炼效率，将那高速提升期变成了二十分钟至三个小时以内。
更快的热身速度，更平稳的高峰期，简直绝了。
她自己也在锻炼，而且她的体力明显比南翎要更好，这是她自己常年进行锻炼的结果。
“休息一下吧，三个半小时已经差不多了，再下去效率就会降低。”
她说了一声，才让累个半死的南翎松了一口气。
他是真的咬牙硬撑啊。
沫说“你啊，体力还得要加强一些，不过现阶段这个强度的锻炼也足够了。”
“说起来，我接下来要进行力量锻炼，你还练得动吗？”
南翎觉得自己不能被沫给小觑了，连忙表示自己还行。
于是他就看到沫先坐到了一处推举机旁边道“我给你演示一遍，这是练肩背肌肉群的，效果会很好。”
话音落下，就见沫那原本还很圆润平滑的肩背部位就猛地爆出了一圈的肌肉，场景极其炸裂。
南翎都被唬住了，他想起了昨天泰龙如同小鹌鹑一样呆在沫身边的样子，立刻瑟瑟发抖了起来。
“伱怎么了？”沫有些奇怪地问。
南翎连忙表示没什么。
沫又说“别傻看着，你可以双手按在我的肌肉上，感受我在发力时候肌肉的运行方式，这样你对你掌握这些器械会更有帮助。”
南翎闻言试探着按在沫的肌肉上，然后就感受着那肌肉下爆炸性的力量不断地爆发、收紧再爆发。
他有些瑟瑟发抖，面对健身大佬委实有些怂。
沫练了一下之后才说“你，接下来你跟着一起练练看。”
“其实我这肌肉已经练得有些太过了，这段时间本来就准备要调整一下，让它曲线更柔和一些，不然是有些吓人。”
她一本正经地说着，大概是发现南翎被吓坏了。
南翎说“那我要练到什么程度才算最佳？”
沫说“不用练得太厉害，主要还得是要匀称，并且有足够的柔韧性。”
“因为当你穿上作战装甲作战时，力量不足可以由装甲来弥补，但柔韧性不够却没办法做出更多的动作了。”
南翎听了连连点头，这是健身大佬的指点，他必须听着。
沫又说“你得记住，对于我们这些穿着作战装甲作战的人来说，敏捷的反应永远是排第一的，而后便是体力，接着才考虑柔韧性，最后才是力量。”
“这次也是正好要和你一起锻炼身体，否则应该给你强化反应训练的。”
南翎听了心悦诚服，再次感慨道“沫，你绝对是个好老师。”
沫闻言倒是先赧然了一下，然后说“唉，别乱说，我都没有完成初古高等学府的学业，哪有什么资格当老师。”
南翎听了立刻好奇起来，他问“这是怎么回事？”
沫说“你说呢？”
好吧，这的确不用多说，肯定是因为梵妮的任性，她不得不跟着肄业了。
可沫这时又补充道“不过前阵子我呆在家里出不去，除了健身修炼以外顺便在网上把剩下的学分都修了，也不知道他们会不会发我学位证书？”
南翎眼睛稍稍瞪圆了，他心说一声‘好家伙’，觉得难怪这次回来感觉沫的学识好像又渊博了一些，原来是真的深造了一下啊！
这可真是让人觉得压力巨大，她真的是每时每刻都在不断变强中。
他的眼中充满了艳羡之色。
沫见状没有什么迟疑，立刻说“等你完成了这里的事情，就让梵妮推荐你入学好了。”
“反正入学要求满20岁，你现在还只有十八岁，应该来得及吧。”
南翎听了心中一暖道“其实也没必要，别耽误梵妮老板的事情就好。”
沫闻言笑了笑说“放心吧，耽误不了什么的。”
“我估计梵妮一时半会儿也离不开初古星，到时候我再帮你一起补课，你很快就能赶得上进度的。”
南翎只能表示感谢。
毕竟沫是真的好意。
两人便这么维持了一段时间的健身、对练以及互相帮扶提升的生活。
南极夫人时不时地会出现给他们做些或是好吃或是失败的食物，也算是融入到了他们的生活中去了。
如此一直过了两个月，以南翎为纽带，南极夫人、泰龙与沫也算是快速熟悉了起来。
而事实也证明，泰龙的确成为了这个团队中最为废物的一个。
这个团队中另外三个人都是多面手，唯有泰龙是作为攻坚手存在的，偏偏这个攻坚手的位置任何人都能够取代。
好在因为这个小团队的人数少，大家都需要身兼多职没必要来和泰龙抢活，他才算是保住了自己那岌岌可危的位置。
不过这一次，南极夫人极其难得地召集了所有小队成员。
她说“大家，有件事我要和你们说一下，那就是我感觉到这个空间站很快就会发生一场大的变动，而我们那艘飞船的工期按照计划还有一个月才能完成……这很糟糕。”
(本章完)
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