在同时，美国这边的特训也正式拉开帷幕。白晓婕吃完早餐立刻来到风云道馆，里面出来了一个人，问她:
“你是白晓婕吗”白晓婕回答道：“是的，我是白晓婕。”他目色狰狞地说:
“尹秀师姐正在训练室里等着你。”那个人说：“我带你去吧！”白晓婕回答说:
“好的。”在去训练室的路上，看到风云道馆人在训练时充满了怪兽般的气息与痛苦的表情。
“尹秀师姐，人带到了。”那个人说。
“好的，你可以出去了。”尹秀说。白晓婕说：“这里就是你一个人的训练室吗我早就听说，只要达到黑带七段，风云道馆就会给那个人专属的训练室，没想到会有这么多的器材。”尹秀不耐烦地说：“你看过了没有?现在开始特训。”白晓婕说：“好的，好的，我先去换一下衣服。”衣服换好后，尹秀开始了她魔鬼的训练。
尹秀说：“首先训练眼睛的灵活性与专注性。”白晓婕问：“为什么”尹秀说：“如果你的对手，是以快速的腿法著称，你必须看清楚她的腿法和动作进行躲避，然后对其进行反击。如果连对手的腿法都看不清的话，你该如何进行攻击和躲避呢”白晓婕问：“该怎样训练呢”
“进行障碍射箭训练，你先出来，看看我为你准备的道具。”尹秀说。白晓婕一看，傻眼了，道具居然是三台超大电风扇和一个会移动的标靶，还有一把is型号的弓箭。
尹秀说：“我觉得你应该不会射箭，所以先从拉弓开始吧！”白晓婕拿起弓拉呀拉，可是弓就是没动，过了一会儿，尹秀说：“把全身的力量集中到你的双手和手臂上，再试一试。”果然，白晓婕终于把弓拉开了，然后尹秀命人把那些风扇先拿开，对白晓婕说：“你先把移动标靶射中了再进行下一步训练。”但是她连标靶都没射上，更别说环了。
过了一会儿，她已经累得不行，尹秀说:
“难道你对戚百草的恨就这么点儿吗你只要把标靶当作戚百草，你就绝对可以射中。”果然，她一箭而去，总算也是把标靶射上了，她高兴极了！
并跳了起来。尹秀说：“今天的训练就到这里吧！你可以回去了。”在回家的路上，白晓婕很高兴，但还是有些担心，因为戚百草的实力可不止这么点。
她立刻回到加洲道馆训练自己的腿法以及速度，直到晚上八点，她才回到家中，与父母一起吃着晚餐。