时间如白驹过隙，转眼两周过去。
咚！
咚！咚！
三鼓而响。
训练营内的众人早已收拾整齐，纷纷向校场而去，今天他们将集合出发前往锻体瀑。
丁字院中，只剩下了陆长生一人。
只见他双手仍旧是举着那重石板，只不过现在……
那块三百斤的厚石板已经被放在了一旁，陆长生举起来的，是那块最沉的，足足有五百多斤重的最沉石板。
五百斤！
双手举过头顶，还要坚持不断的时间。
这臂力堪称恐怖了。
听见鼓响，陆长生缓缓的将石板放下，拿毛巾将身上的汗水擦干净后，微微吐出一口气。
此刻。
他已经没有半点当初刚从泥井村出来瘦弱的感觉，浑身上下的肌肉线条堪称完美，虽然不算突出，但每一块肌肉之下都蕴含着惊人的力量。
这两周，陆长生除了必要的休息外，几乎没有任何停歇！
成果也是显著的。
不仅是把混元桩修炼到了小成，而且绰绰有余！
自学了混元桩的第三式，二十一行式，实力已臻至凡人境九品巅峰！
同时，金刚淬体功修炼到了入门，五虎暴血刀虽然没到小成的境界，但是在李铁的指导下，也已经基本能使用出第二虎了。
而休息日出营后，他也没闲着，将从镖局里接到的那几个简单的白镖和绿镖都完成了。
斩魔次数和阳能也增加了不少。
打开面板。
姓名：陆长生。
力量：152（已到境界上限，不可使用普通属性点提升）
速度：125（已到境界上限，不可使用普通属性点提升）
体质：140（已到境界上限，不可使用普通属性点提升）
【境界】：九品锻体境
【武技】：混元桩（小成，200320）、五虎暴血刀（入门，200240，可花费40阳能进行提升）、金刚淬体功（第二层，可花费300点阳能进行提升）
【阳能】：320
【斩魔一亿次】当前累计完成次数：48100。
系统背包（180300）：属性点78点、二阶属性点06点、粗制铁锤两柄、粗制内软甲一套、粗制长矛3柄、野生黑猪肉五斤、酱牛肉两斤、压缩饼干一斤、红牛三瓶……
精选食物：精选黑脊牛肉500g、精选金狮肉500g
保健品：蚂蚁增力丸八颗、虎骨壮体酒五两、金枪强气丸12颗。
“属性点真心是有点多了。”
陆长生感慨了一句。
一开始的时候，属性点还属于稀缺资源，但是随着时间的推移，他的身体素质和境界越高，这些普通的属性点渐渐的也就不能用了。
而且……
似乎这属性点还可以兑换别的东西，但系统说需要等到斩魔次数达到50才能开启，所以反正也不占空间，100属性点才能换一个二阶属性点，感觉亏的要死，所以陆长生也没急着兑换。
混元桩修炼到了小成的境界，再往上提升只需要按部就班即可，没必要浪费阳能……
那么……
陆长生的意念放在那320点阳能上。
现在是九品凡人境巅峰。
离锻体境只有一步之遥。
而想要突破到锻体境，不仅要能利用气劲运行至周身经脉，大幅强化气血和筋骨，还要同时能够根据意念，随时从丹田中调动气劲。
聚力则刚，散力则柔。一拳打出，身体各部位几乎要同时形成反射。
而金刚淬体功，从第二层开始，其实就已经是类似的修习，相当于混元桩行式的晋级版，如果能彻底练成，应该对自己突破到锻体境有极大的好处！
趁出发前，再把阳能利用起来，将金刚淬体功也提升到第二层吧！
300点阳能……
陆长生虽然有些不舍，但还是决定果断提升。
一来是今天锻体瀑前的比试，他是志在必得的，而且他也打听了，甲字营也有修炼到小成境界的天才，名为骆大千，所以他要尽可能的将实力提升到最强。
二来是金刚淬体功确确实强于一般的功法，这从提升所需要的阳能上就能看出来，从第一层提升到第二层，就足足比五虎暴血刀高了一倍之多。
可以说，他带给陆长生的不仅是**上的异常强悍，更重要的是，可以辅助自己的气劲修炼，而且根据功法的描述，当能提升到第三层时，自然就相当于四品到五品左右锻体境的武者。
只是可惜的是，提升了金刚淬体功后，就差20点就能提升五虎暴血刀也到小成了，这样自己会更有把握……
“消耗三百点阳能，提升金刚淬体功。”
陆长生念头一动，阳能得数字快速递减，眼前一阵模糊后：
金刚淬体功第二层小成（4001000）
瞬间，先是那金刚淬体功功法中所描述的第二层修炼诀窍，在陆长生的脑海中浮现。
随后，全身体内的血气一阵沸腾，气劲随之暴涨，并沿着特定的经脉游走，同时也在使自己的筋骨和气血更为强盛，特别是双腿的感觉最为明显。
第二层为金刚坠地。
练成之后，调动气劲至双腿，将使得下盘动如脱兔，轻盈无比。
静如老树盘根，任风吹雨打，也难挪动分毫。
约莫一刻多钟。
陆长生体内的变化才得以停下。
此刻。
他能明显的感觉到自己体内的气劲增大的同时，对气劲的引导和操控力却更强了几分。
如果说之前，他体内的气劲如杂乱无章的溪流，他很难控制。
那么现在，陆长生已经可以自主的在这些溪流之上筑起堤坝，简单的引导操纵这些溪流的走向了。
特别是往双腿。
更是心念一动，那些气劲就自然的充斥过去！
嗖嗖！
几乎是不费什么力气，两个踏步就顺着墙壁跃到了房顶，双腿异常的轻盈！
落！
陆长生特意试了试单腿跳到地面，三五丈高，却一晃都没晃，异常稳健。
这就是金刚沉地！
陆长生心中欣喜，下盘是否稳健对于武者的重要性不言而喻。
无论是在修炼上还是实战，自己的实力又大大涨了一截，他相信，现在的自己对付任何锻体境之下的武者都不会吃亏，甚至可以以一敌多。
修炼完毕，换了一身干净的衣服。
陆长生就急匆匆的追上大部队，从城东出发，进入了一座不知名的山头，又走了一个时辰左右，就来到了此行的目的地。