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39、最容易受伤的跑法(三更,求追读!)(1 / 1)

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操场上。

楚超正在跑着。

第二次跑马,也不知是心理因素,还是因为加了点,感觉轻松不少。

并没有刻意控制配速,只是以一个自己觉得舒服的速度,快速而持续的跑着。

这种“跑感”,跑多了自然就有。

跟打篮球的手感差不多。

场边。

任云看着手机APP,上面是手环传回来的各项数据。

配速的线状图,几乎是一条完美的直线,极其均匀。

这代表着楚超目前的状态很稳定,很舒服,且,他对身体的控制力,依旧保持在完美状态。

“这孩子,真他妈棒啊,这个跑步的感觉……”

任云把手机屏幕递给旁边的助手看。

三十多岁的助手笑着点头。

是很棒。

看着都觉得很舒服。

其实田径运动,尤其是长跑的观赏性,并不算很强,但技术很稳定的选手,也会有一种和谐的美感。

没有一丝多余的动作。

每一步步幅距离基本一样。

每一次呼吸换气和抬腿间隔的时间,近乎相等。

这种稳定和精准,就是美感的来源,像是站军姿,或者走正步的士兵。

……

42公里的程,操场一圈是400米,排除一些细小的误差,楚超要跑将近105圈。

这对于普通人而言,绝对是个天文数字。

百分之九十的人,能跑下十圈就不错了。

但……这就是职业。

不止楚超,队内每個成员,都是这么跑过来的。

所以会髂胫束综合征。

所以会半月板受伤。

所以会跟腱炎。

所以会外胫夹。

所以会足底筋膜炎……

但,还是那句话,这就是职业。

就像军人,不可能因为怕死而不上战场。

职业运动员,也不可能因为怕受伤而就不训练。

……

楚超没有数圈,只是在感觉,体能濒临到第一个极限点时,看了一眼运动手环。

上面显示的距离,是3021KM。

自己又很精准的碰到那堵“墙”。

不过,能怎么办?

继续跑呗?

他甚至都没看自己的配速,因为还没习惯根据配速来调整自己的跑步方式,现在是原生态跑者,跟着感觉跑。

只是,大脑不可避免的走神。

意志力消耗到一定程度,也是会衰减的,会无法集中注意力。

此时想到的是——靠,这次亏了啊,竟然是自己一个人跑,没有对手,系统自然不会给奖金。

……

“有点……牛逼。”

“这小子挺厉害的啊。”

“都三十公里了,速度还保持着稳定。”

鲁野不无震撼的说道。

这是一种恐怖的状态,因为没有起伏,对于长跑者而言,简直是梦寐以求的状态。

每一次配速的波动,其实都会消耗额外的体能。

开车的老司机最清楚,最省油的方式,就是匀速直线运动。

“这就是他的天赋。”

“我告诉你一件更恐怖的事情,他上一场,后十公里,越跑越舒服,配速也几乎没变。”

任云笑着补充。

看着这时的楚超,任云满脸都是十五年前的自己。

他的技术特点,也是这样。

然后……就不可避免的受伤了,二十几岁就退役。

凡事,都有利有弊。

这就是匀速直线运动最大的弊端,因为骨骼和肌肉,并不喜欢被这样使用。

——总是一个相同的姿势,特别容易累,而且会乏味。

健身房里,跑步机上的业余爱好者,如果为了更好的保护膝盖和肌肉,往往都会每过几分钟,就调整坡度,调整速度,会安很多。

……

“四十公里了!”

“两小时十三分!”

“最后五圈!”

“还能不能再提提速?”

楚超再一次跑到任云跟前时,任云忽然大声喊道。

算是额外的刺激和激励。

目前这个成绩,很棒。

出乎他预料的棒!

甚至,比楚超第一次跑的还好!

直到目前,楚超的平均配速现状图,只是在三十公里那儿,有个小小的波折,然后很快就又恢复稳定。

现在还剩两公里多一点点。

理论上来说,按照这个速度跑完剩下两公里,楚超的最终成绩,会是218-219之间。

已经跑进了220。

比楚超上一次的记录,已经提升了将近十分钟!

而……如果能跻身215,那就是国前十的水平。

任云喊了一句,有着更高的期待。

然而……

让他意外的是,楚超压根没看他,也似乎完没听到他的声音,只是沉浸在自己的世界里,继续以恒定的速度跑着。

任云:……

一时间不由摇头笑笑。

这样也好。

然而……

在最后一圈时,他再次意外的发现,楚超变速,开始冲刺了!

是一种近乎短跑的姿态,疯狂摆臂,疯狂摆腿,速度猛地提升一大截,要把所有的体能,在最后的一圈,彻底爆发出来。

姿势变了,速度变了,步频变了,整个人的精神状态,也变了。

前四十一公里,像是一台机器人,机械稳定。

最后一圈,则忽然变成狂野的猎豹,仿佛狩猎。

一直冲到最后。

“滴滴滴滴……”

手环发出提示音。

距离锁定:421985公里。

时间锁定:2小时18分32秒。

看着这个成绩,任云得意的大笑出声。

捡到宝了!

这次,真的是捡到宝了。

他把手机递给鲁野看了一眼,后者的表情,凝重而严肃。

他的最好成绩,是2小时18分14秒。

楚超,已然无限逼近。

然而,今天,才是楚超第一次入队训练。

“牲口啊!”

“真他妈牲口!”

其他队员,也都是眼神复杂。

大佬的世界,恐怖如斯。

人跟人,压根没法比。

哦不。

是,人跟牲口,怎么比?

……

楚超大口大口的呼吸着,缓缓走了几圈,然后去了卫生间,用了治愈。

舒服!

成绩自己已然看到。

218。

很不错。

比上次提升十分钟。

加点效果还是很明显的,毕竟花了上千万。

而且,上次中途自己补水了,这次没有。

还有,虽然天气因素是负面buff,但跑道环境,则是正面buff。

这是自己最熟悉的跑步环境。

上次的赛道,地形有上下坡,路面是水泥路、人行道、橡胶道混合,多少会有起伏,大脑需要耗费额外的精力去处理这些。

从卫生间出来。

楚超就看到任云老脸笑成一朵菊花,很灿烂的样子。

三个助理教练,也都是笑呵呵的。

“感觉怎么样?累不累?有没有哪里抽筋,或者拉伤?”

任云第一时间问道。

楚超挠头笑笑,接过助理教练手中的水,小口小口的抿着。

已经“治愈”过,累个屁。

不过,就是饿,也渴。

刚才尿都是金黄色的,又黄又骚。

这是身体极度缺水的表现。

不过,即便这个时候,楚超喝水,还是小口小口,避免岔气。

水也是常温,不是冰的。

“千金之躯”,用得时候猛用,不用时,也得千分小心的保养。

……

……

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