慢慢的，宇道收回了心神，从极度的陶醉中缓缓收回了目光，走到了厅室外的天井之中，这是宇道第二次走出厅室。以前处于好奇，也走出了一次，但是周围一片雾气昭昭，目不及丈，除了白色的雾气和雾气上流转的霞光，就什么也看不见了，所以也就没有再踏出茶厅半步，将所有的精力都放在了感悟老师刻印符文和修炼上了。
这次走出茶厅，景色已经是完不同，虽然依旧是雾气重重，流光溢彩，但是宇道已经隐隐能透过雾气看到了暗黑的天空，繁星点点，或明或暗，亦真亦幻。仰望天空，宇道心想，老师的府邸到底是在哪里呢？是大地上，还是在太空里？想着想着，一阵孤寂油然而生，想象自己在这个空间里，已经足足5年有余了，可老师希望的4阶修炼才完成了2阶。
宇道这时还不曾想到，他这是处于灵魂体状态，只用了2年便完成了2阶修炼，如果在世间，一个潜心修炼的人穷其一生，也可能只摸到了一阶修炼的大门而已，但这也足可以令其身体康泰，长命百岁了。随着战争、疫病、环境污染、科技进步，人类族群的身体潜能是在不断下降的，即使勤于锻炼的运动员也是表面的肢体繁荣罢了。尤其是近代以来科技发展，技术进步，生活富足、衣食无忧，导致人类更多的会依赖外部力量和科技力量来解决自身的问题。比如有问题不检讨自身，却一味觉得周围的什么都不对；比如身体有了问题不是痛定思痛去强身健体，而是不断寻医问药，妄想药到病除一劳永逸。
此时宇道再一次盘膝坐定，开始了第三阶段的修炼。
有了一阶、二阶的经验，这次宇道虽然入定，但却不急于开始修炼。而是认真的翻看起了老师刻印在脑海的秘法和符文，符文一时无法理解和使用，但秘法确是看的懂的。
知内是灵魂修炼之法，成海是丹田气海能量修炼之法。知内就是指要通过修炼知道自己的身体，能够内视，简单说就是要通过修炼让自己看到和感觉到自己身体的组织、肌肉、骨骼、血管、神经，尤其是现代人已经不能准确的掌握的奇经八脉。
成海是指将丹田中业已成型的气旋通过思维和意念的控制，再次打散成为气海。丹田气旋有聚能之用，可纳天地能量为我所用，而气海则是通过能量的转换，将气旋变成气体海洋，气海不同气旋，气海有孕育温养之功。按照秘法所说，气旋与气海可刚柔相济，两相并存，纳气入海，温养天地，凝气为旋，蓄能已发，旋海共济，环宇天成。
如果说二阶修炼的通窍是糊里糊涂的在聚能达到一定能量后自然而然产生的，那么三阶的修炼宇道就真正遇到了难题。
原来二阶之后，丹田气海已经可以自行运转并不断的吸收天地能量，纳入气旋，随着能量的累积，气旋越来越浓郁，能量也越来越大，现在宇道已经不能像在一阶时随意控制气旋的旋转速度和大小了，而要打散气旋，这需要更加庞大的精神力和念力，而宇道的精神力和念力连控制气旋转速都做不到，又该如何打散呢。
就这样，撕撕扯扯过了半年，可宇道还是无法控制气旋。这时宇道才暗自心惊起来，原来随着每阶的进阶，都会遇到不同的困难，修炼方法也不尽相同，虽然按照老师的修炼心法去修炼，可是也不一定都会一帆风顺。这就像一个师傅，十个徒弟，并不是每个徒弟都能成才，成才与否和资质，努力，天赋，擅长，喜好都有着莫大的关联。
三阶修炼八个月后，宇道再次在修炼中收回心神，结束了修炼状态，走入庭院中负手而立眺望远方，此时他发现自己的目力更加精进，周围景物不经意间即可尽收眼底，比之八个月前更加的耳聪目明。
随后宇道走到了茶台边，习惯的斟了一杯茶，又缓缓的放在了茶台之上，不是不想喝，是不敢喝，因为很怕茶力入体，增强丹田气旋之力，本来就控制不了，如果继续增强，那么会更加无法控制。
是啊，宇道头脑中灵光乍现，对啊，不喝茶就不会有茶力入体，那么我不修炼岂不是就没有能量入体，那么就是在不修炼的时候，不引导的时候，能量就不会纳入身体，就不会增强丹田的气旋能量。因为自己也已经明显的感觉到，如果丹田能量不断增强又不受控制，那么迟早会出问题，至于会出什么问题，宇道一时也想不明白，只是一种感觉。
如果我不进入修炼状态，那么气旋就没有新的能量补充，那么如果不进入修炼状态，知内又该如何修炼呢？想着这个问题，宇道在茶台边起身，慢慢踱步到庭院之中，再次望向远方深邃的星空。
还是在参悟一下老师的秘法，看看关于知内是否有很好的办法，或者还有什么自己没有参悟透的。边想边看，宇道又在头脑中翻看起老师刻印秘法。
二阶成，七窍通，耳聪目明可知内，知内者，眼观为视，意观为知。目及远可视星辰，意及近可视六腑……。一个月内宇道反复参悟着老师的秘法，似乎是不得其门而入。
这一日，宇道远眺星辰，慢慢收回目光，看向近处的亭台，在看向庭院，随着目光的收回，似乎眼帘中不断有纤毛闪过，这是，这是自己的睫毛啊。对啊，二阶之后我为什么远的能看的分外清晰，却忽视了自己的眼前呢，想到此，宇道顿觉开悟，对，看近，知内。
心念电转，宇道极力收回目光，聚向眼前，只见原本模糊的眼睫毛这次却能清晰可见，且随着宇道凝神聚力变得越来越清晰起来，宇道微闭双目，在此集中意念，一个奇怪的现象发生了，这次看见的不再是睫毛，而是微闭状态下的眼皮，丝丝血管清晰可见，再凝神，居然看见眼皮血管内血液的流动。
宇道不禁一阵狂喜，参悟了那么久没有想通的方法，就这样在不经意间被悟到了，原来内视，就是集中意识之力和目光，合而为之，不分彼此，用念力牵引目光，向内窥视，即可由外观改为内观。简单的说就是把眼睛的功能和能力附加在意识上，由意识带着眼睛去向内观察，即可达到内视的效果。
相通了这一层，学会了内视的方法，宇道的知内就再无障碍，经过了半年的内视修炼，此刻宇道已经能够完的看清自己的身体结构，每根血管，每块骨骼，大脑模样，无不一一的清晰可见，甚至可以随着血液的流动看清楚每滴血液的最终流向。
这段时间修炼，宇道一直不敢打坐，怕控制不了丹田不断吸收能量更加无法控制。但这也让宇道明白了另外一层道理。修炼不一定非要打坐参禅，五心朝天，这些动作不过是为了修炼排除杂念集中精神所作的辅助动作罢了。
此时宇道心中忽然闪现了一句话，“我心向佛、我即是佛”。
一年多的修炼，前半部分修炼丹田气海，没能成功，后半段修炼知内却成功了，也就是说宇道现在的灵魂修炼是达到了三阶，而身体修炼还是停留在二阶。
想到此处，宇道不仅焦急起来，修炼不知时，闲暇踱光阴。这一刻转瞬之间已经过了6年，眼看老师说的7年之数即将到来，可老师还是绕无音讯，自己难道就这样困守在这府邸之中，看着肉身陨灭？
老师啊老师，您到底在那呢？