从八点半开始修练，陆白粥一直练到十二点，终于是感觉身体到了极限。
虽然说持剑木偶用的是木剑，但一直打在身上还是很疼的，尤其是后背已经出现了好几条红痕。
不过还是收获了7点观剑经验。
陆白粥想了想，下午就可以让观剑小成。
不过现在他要去吃饭了。
叶潇潇早早就在食堂门口等候他。
“你想吃什么？”
陆白粥也没乱点，一碗臊子面，还有一份凉菜，似乎是看他练武辛苦，叶潇潇又加了一份辣椒炒肉。
陆白粥不知道是不是实力变强了，他感觉自己胃口越来越大。
吃完饭后，摸了摸肚子。
“下个月我生活费还了请你吃饭，”陆白粥说道。
“不用，我们女孩子胃口小，我妈给的生活费我也花不完，”叶潇潇笑道。
“大气，”陆白粥拍了拍她的肩膀。
“你这个朋友我认下了，以后有什么事都可以找我。”
吃完饭陆白粥继续修练。
下午二点的时候，他终于凑齐十点观剑经验，直接观剑小成。
【消耗100点观剑经验，可领悟大成观剑】
观剑先放一放了，陆白粥开始修练听剑。
他用一块黑布将眼睛蒙住。
这听剑比观剑要难得多，因为耳朵比起眼睛来，使用难度更大。
陆白粥一连闪避好几次，都被木剑一一打中。
但他并不放弃，就顶着身上的刺痛，又是练了一整天。
【你练习听剑半小时，获得听剑经验+1】
【10点听剑经验可领悟小成听剑】
终于，在傍晚七点的时候，陆白粥连续五个小时的修练，将听剑经验积累到10点。
【消耗10点听剑经验，你领悟小成听剑】
【100点听剑经验可领悟大成听剑】
陆白粥只感觉脑海中多了许多不可言喻的意境，这些都是有关听剑与观剑的经验。
可以这么说，此刻他已经不是一个剑道小白了，长剑握在手中，就好像手臂般收放自由。
七点之后，陆白粥不打算继续修练了。
他再一次饿了，不过没好意思继续蹭叶潇潇的饭，而是给周武打了一个电话。
“老周，食堂有美女，快来。”
………
看着陆白粥风卷残云般，将面前一大桌子菜消灭完，周武满头黑线。
“你这是几天没吃饭了？”
“最近食量大增，多担待担待，”陆白粥哈哈大笑。
嘴里咬着牙签，拍了拍周武的肩膀，一边唱歌一边走出食堂。
“兄弟一二三四五，兄弟个十百万千万。”
………
走出食堂时，天已经黑了。
陆白粥看了看时间，已经八点了。
他来到练武房，将今天兑换的《蛮荒淬体诀》打开看了看。
是时候将体质练上去了。
要不然这样下去，身体迟早要被练垮。
蛮荒淬体诀不愧是玄阶练体功法，这本功法的内容用简单、粗暴来形容，最合适不过了。
首先，功法分三层。
一层：修练幼年体蛮荒凶兽。
二层：修练成年体蛮荒凶兽。
三层：修练完全体蛮荒凶兽。
要知道蛮荒凶兽，那可是古时候，一种特别凶残的妖兽。
这些蛮荒凶兽不仅仅性格残暴，它们的战斗力、防御力以及恢复力之强，在同物种妖兽中，都是数一数二的。
而这《蛮荒淬体诀》便是将人修练的跟蛮荒凶兽一样强大。
还是老规矩，修练一层，需要十点体质经验。
陆白粥决定今天熬个夜，他自身已经有三点体质经验了，再努力出来七点，也就是需要三个半小时，就可以修练成功第一层。
成为幼年体蛮荒凶兽。
………
从八点开始在跑步机上面运动，不管多累陆白粥都咬牙坚持着，除非是中途喝点水补充一下水分，其余时候他基本不休息。
就这样，随着练武房的人越来越少，将近十一点的时候，练武房已经剩他一个人了。
本来陆白粥以为十一点半能结束，可惜中途太累了，稍微休息了一会。
直到十二点的时候，他才凑齐了十点体质经验。
【体质+1…+2…+10】
还别说，这种感觉虽然很累，但是真的很充实。
有个目标，然后能看到进度条去完成它，这种感觉真爽。
“这位同学，你怎么这么晚还不去休息，”身后传来一道温柔的声音。
陆白粥连忙转过头去。
只见一名二十多岁的女子站在门口，她留着棕色的卷发，上身是灰色毛衣，下身则是穿着淡黑色牛仔裤笔直细长的双腿。
她的五官有种知性的美，笑起来很温柔，声音同样轻柔，很容易取得人的好感度。
“曲老师，”陆白粥连忙问候道。
对方叫曲君竹，乃是九鼎学府声乐方面的老师。
这个所谓的声乐，可不是唱歌什么的，而是一种以音律作为攻击的手段。
据说这曲老师的实力很强，曾经独战三名先天强者，而不落下风。
因为对方是学府中最漂亮的女老师，所以传言有很多。
还有人说，曲老师的家庭背景很强，连府主都对她客客气气的。
“刚好修练有所突破，就多练一练，”陆白粥笑道。
“勤奋是好事，但也要注意身体，”曲君竹笑道。
她也没打扰陆白粥，两人之前本来也没什么交集。
陆白粥点点头，目送对方离开，他准备将《蛮荒淬体诀》第一层修练完成。
【你消耗10点体质经验，蛮荒淬体诀第一层修练成功】
下一刻，体内便传来强大的气血翻滚气息。
这气血从体内108条经脉和穴位上运转开，一阵“噼里啪啦”的炸响。
陆白粥盘膝而坐，身体表面有很多污渍都被拍了出来。
他似乎一瞬间长高了许多，皮肉更加坚硬、紧实，而且伴随着体质增强。
陆白粥原本练皮武徒的实力，也在开始结膜。
一拳落在虚空中，只听“砰”的一声，拳头处传到一股劲道。
“明劲？”陆白粥有些惊诧。
他没想到自己竟然掌控了明劲。
要知道明劲、暗劲、化劲，这些可是武者发力的主要手段。
除非对自身力量掌控到极致，才能拥有明劲。