在林班的训练下，感觉和在班里训练得感觉完全不一样，在班里似乎每个人都有自己的想法和脾气。
有的还能从眼里看出明显的不耐烦，每次班长看到这种眼神就会练会骂，对训练得进度，训练得氛围影响特别大。
但是在示范班训练每一个人都心只往一处想，那就是要做好，没有那么多自己的心思，因为都是都各班挑出来不错的苗子，在内心里其实都较着劲，谁也想不拖谁的后腿。
林班长也确实很会调动大家的积极的情绪，每一次的立定，每一次原地的转法，靠脚靠在一起，他都会表现出来高兴的表情。
太完美了，这是他嘴里最常说的话，果然林班的人格魅力也是不校
快结束的时候，依旧是带着众人到那个破旧的公交车里，林班开始发y。
陈阳问林班：“林班，我们班长和你还有另外两个班长你们是一个地方来的吗？”
林班说：“不是，我原来和你班长是一个地方的，后来膝盖受了伤就回到了原单位，你们也看得出来我现在蹲姿只能反蹲，现在和另外两个班长在一个单位了。”
“那林班长你们现在是干嘛的呀？还有我们班长他是什么单位的啊，听起来很厉害的样子。”
大家都听的很入迷，毕竟这是关乎于自己的下连以后将要过什么样的生活，执行什么样的任务。
林班长此时并没有回答陈阳的话，因为现在他们还都是新兵，所以关于下连的事情一概不能说。林班长也让陈阳不要再问了。
最后快解散的时候，林班长看陈阳说：“你很不错，但是体能还看不出来，好好练，争取和你班长去一个单位，那是一个只有各项素质很好的人才能去的地方。”
说到这里，陈阳也差不多猜到是什么单位了。
体能训练时值班员说：“今天三公里测试，让我看看你们的体能如何，热身活动都好好做。”’
热完身值班员说：“觉得自己体能不错的，到你们班的排头去，前三圈合着步子跑，走吧。”
第一次跑三公里的测试，开跑前陈阳特别兴奋和紧张，直到跑了两步以后，紧张的情绪就一扫而空。
排头放开步子，值班员说道。
“就你们这步子跑回来又是十五分钟开外了。”说完陈阳就和其余的三个排头就放开步子跑了。
队伍被明显的拖长间距拉开，陈阳的内心此刻只有一个想法。就是不能掉队！
三圈完了以后，值班说：“你们可以自行散开了。”
旁边班的排头都冲了出去，后面的人完全跟不上，他们的位置很快就被后面的人补了上来。
陈阳这时已经跑得上气不接下气了，后面的人看到陈阳已经有要掉队的迹象，立马追上来，跑在了前面。
千万不能再掉下去了，陈阳给自己打了打气，回头看了一眼，一班只剩下陈阳一个人了，突然看到前面被套了圈的蔡腾，想起了刚开始几次集体跑得时候，他虽然难受，但是他跟得上，后来不知道从什么时候开始就掉队了。
掉了几次以后发现班长没能把他怎么样，于是后来只要一跑步他就掉队，甚至今天测试跑完一圈他就掉了。
陈阳心想要是自己也掉队了，回去以后班长肯定觉得没有脸，最后半圈，队伍中间断断续续的被拉到很长。
此时陈阳的腿已经酸的快迈不开步子了，感觉肺也要炸了，似乎已经到了极限。
于是便咬起牙关想跟上，奈何实力真的不允许。最后到终点，听到属于自己的数字12分45秒。
皇天不负有心人，总算在合格的标准内了，后来值班员让所有人自行按排名列队时，陈阳看了一眼前面发现自己才第十名。
前面第一名跑完才花了十一分钟，后来才知道这货是在学校里练田径的。
陈阳拼了老命才是全班第一，却在排里排第十，这时看了一眼班长，班长似乎没有什么表情，跑完以后各班带开进行拉伸。
班长笑了一下说：“都跑完了吧，我们来好好拉伸一下，下连以后我让你们个个横叉竖叉都能下。”
要说新兵连最可怕的是什么，是冲圈吗？不是，是蹲姿吗？不是，是三公里吗？也不是。
最可怕的是班长笑着对你说：“来，我给你们压腿。”
班长把排尾的两个人叫了过来，说每个人轮流来压腿，陈阳你先来！
你们两个一左一右把住陈阳的腿，说完，陈阳就坐在了地上，腿被一左一右的分开。
班长蹲在后面扶着陈阳，准备好了吗？
听着班长的语气中有点坏笑的意思。陈阳便试探性的说了一句：“班长不要太突然，可以慢慢来吗？”
班长说：“你不用担心，我已经带了好几批兵了，都是这样过来的。”
听完班长的话陈阳心里更害怕了，甚至现在就感受到被拉扯的感觉。
“吸口气慢慢吐，”班长说着。
在陈阳吐气的时候班长缓缓下压，速度很慢却有一种不可抗拒的感觉。
吐一口气的时间整个人下降了四十五度，刚才跑步流的汗还没干，顿时身上又出了一层冷汗，真的疼的难以忍受。
陈阳想反抗一下，奈何左右两人紧紧的按住双腿，班长在后面控制，并且告诉他们不要放手。
陈阳除了要对抗班长，也就只能服从了。班长说：“深呼吸，坚持祝”
陈阳此时深吸了一口气，刚开始吐的时候班长顺势又下压了，此时陈阳也忍不住喊了起来。
班长说：“这就忍不住了吗？你这钢筋混凝土得经常拉，胯拉开了才能跑得快1
“后面学了擒敌拳格斗术，腿踢起来才漂亮，你忍一忍坚持30秒。”
此时陈阳哪有心思听班长说的话，脑子正在不停的问候班长，其他的啥也听不进去。
突然一阵的轻松感来袭，30秒结束了，此时陈阳满身大汗也不知道是跑步累的还是疼的了。
班里的每个人都被拉了一遍，那场景就跟杀猪一样，带回跑步的时候，一个个都跑的生怕再扯着一样。