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虢仲之所以推崇这种游戏，就是要大大提高西六师士兵的实战臂力。若能人人投石超过两百步，则战场掷出长矛的距离，当至少在百步上下，等于人人可以将长矛如同射箭一般激发投出。漫天长矛森森然呼啸而来，其威力可想而知。
相对于投石掷远，击壤则是训练准头之游戏。击壤者，远古游戏也。自古便有《击壤歌》流传，唱的是：“日出而作，日落而息，耕田而食，凿井而饮，地力何有于我哉！”
那是一种最为简单粗朴的击砖比赛：将一排厚厚的
《西周长歌》四百九十二失信
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