“嗯……哈~”
天又亮了，打了个哈气，伸了个懒腰，揉搓着散乱的头发，拍了下人已经出溜着，半边身子挂在床上的诺诺。
小妮子睡姿依旧很差劲。
诺诺软趴趴的滚落到地板上，又趴扶着床边抬起脑袋，和周俗如出一格的打哈欠，伸懒腰，揉头发。
这才从地上站起来，整个人变得神采奕奕。
揉了揉空憋憋的肚子，对着依旧还在床上抗争着睡意的周俗叫道。
“姐姐，我饿了，有什么吃的？”
“先刷牙洗脸。”
“哦。”
刷牙洗脸穿衣服，顶着蓬松的乱发，周俗从柜子里拿出牛奶倒了两杯，之后煎了一个鸡蛋。
诺诺美滋滋的一口吞下几下，咕噜咕噜喝光了牛奶，催促着姐姐快点吃早饭帮她扎头发。
今天的发型依旧是诺诺双马尾，她单马尾，简单好看。
无视了碎碎念关于已经一个星期没有换发型了的诺诺，周俗继续喝着刚才还没有喝完的牛奶。
对于习惯晚起的周俗而言，今天算是难得的起了个大早。
早起总是有原因的。
她打算从今天开始参加米斯特的特训，和诺诺她们一起。
当然，特训的强度不能一概而论，毕竟相比于诺诺而言，她就是个弱鸡。
诺诺能够一口气跑上百公里而不带喘气的，周俗跑个十公里就累成死狗了。
这还是因为她坚持不懈使用生命卡片的缘故，要不然十公里，对于一个才十岁的孩子而言，难度可想而知。
法诺古的生命卡对于高强度的锻炼有着极好的效果，这也是为什么周俗提升如此之慢的主要原因。
当然，也和她没有战斗天赋有关。
事实上，她早就被米斯特定义为不适合战斗的类型，不果断，心肠软，基础低。
就算是和诺诺同时极限锻炼，她的身体强度依旧会被甩十几八条街。
再加上手边总是要制作卡片，她也就打消了成为绝世高手的梦想。
现如今为什么要参加锻炼了？
作为第四小队队长，她的冷静和智慧才是她的主要武器，诺诺和多来密的战力足够应付大多数麻烦。
同时，她还有法斯灵作为武器勉强御敌，自保这方面，周俗可以说完全没有问题。
但经过提七罗达城之行后，尤其是神出现之后，亲身体会的那种压迫感，那种恐怖的力量。
她知道，之后的世界肯定越发的危险，她无法总是依靠妹妹保护自己。
虽然她总说自己并不弱小，不需要诺诺保护，但很多时候，诺诺总是会挡在她的面前，避免她受到任何伤害。
诺诺很爱她，周俗也很爱她。
她不希望自己受到伤害，自己又如何希望她受伤呢。
人总是矛盾的。
有时候，何尝又不是法斯灵和诺诺的保护，还有那所谓的没有战斗天赋的念头，让她懈怠了对于自身的强化。
天真的认为总有高个子顶着，便可无忧无虑。
她本来就不是那种目光深远的人，锻炼的辛苦足够劝退那本就不算坚毅的内心。
但现实又是如此残酷，不管是帕得克鲁嘉城，还是提七罗达城，都时刻的提醒着她，这并不是一个美好的世界。
或许是发泄心中的脆弱，或许真的是所谓的不想给别人添麻烦，能够好好保护自己的念头，总之她参加了锻炼。
“呼呼……喝……呼……”
“姐姐加油1
长跑，是所有锻炼中最基础中的基础，对于诺诺等人而言，这仅仅是一项热身运动。
周俗穿着运动装，脚步飘浮着艰难前行，额头上的汗珠滚滚而落，内衬早已湿透，粘连着紧贴在身上。
粗重的喘息早已经打乱了步伐，每一步踏出，都能感受到自己的无力和绵软。
喉间火辣辣的痛，心脏剧烈起伏。
早已不记得这是多少圈了，此时也没有余力思考这些无用的信息。
身体的反馈让她清晰的知道自己坚持不了多久，心中有个声音不断劝说自己，可以停下了，已经是极限了。
事实上，她也是如此做的。
手撑着膝盖，停下了脚步。
擦拭着额角的汗水，脑袋发胀，双颊红扑扑的，似有似无的白色热浪从头顶飘起。
寒冷的冰雪丝毫没有减轻她燥热的身躯。
想要脱衣服，但很快自己就否定了这个愚蠢行为，一冷一热，足够让本就不算太好的身子骨感染上风寒。
这可不是她所希望的。
看了眼法诺古仪盘上的生命卡片。
白色的微光总是若有若无的闪动着，反馈和吸收的微能源根本无法让周俗感受到什么。
这种潜移默化的强化效果，并不是依靠一两次剧烈运动就能得到相应的变化。
疾跑之下不能直接坐下休息，脚虽然很软，但不得不继续慢走着，消化运动后的虚弱。
诺诺背着一只足有一千斤的负重，短短一会的功夫就再一次和周俗相遇。
嗯……这是又被超了一圈。
天知道已经被超了几圈了。
不单单是诺诺，米斯特等人也早就已经绕了她无数圈了。
诺诺放慢了脚步，从开始到现在，她的身上丝毫体现不出任何疲倦，甚至连汗水都没见一滴。
很离谱……
这让周俗再一次清晰的认知到了自己的弱鸡，打击到了她的内心。
“姐姐，喝水。”
诺诺递过一只超大的水杯，她喝了一口，葡萄汁……
天地白茫茫一片，只是短短的走了一会，浑身的热浪就被冷风驱散，冰冷的雪花掉落在双颊上，让她情不自主的打了个哆嗦。
这天气是真的冷。
哈出的热气清晰可见，不远的溪流变为了滑冰场，大大小小的孩子正在嬉闹着。
再喝了一口葡萄汁，温温甜甜的，意外的挺好喝。
诺诺她们的热身运动已经做完，周俗快跑着追随她们前进的脚步。
米斯特带领的特训小队有九人。
包括，米斯特，阿可，加雯，诺诺，伊洛，艾琳娜，菲尔雅，鲍贝娜，茜瓦莉。
本来是十个人的。
缺席的是多来密，还在养伤。
热身之后就是一套米斯特带过来的军体拳，强身健体的同时，这种专注于杀人的各种招式有着很强的实用性。
不管是对于人的，还是对于怪物的，都有一套行之有效的应对方案。
实战中的效果自然不用多说，光光是看诺诺最近的战斗表现，就能知道厉害之处。
军体拳之前周俗也有学过，使用起来自然有模有样。
只不过诺诺等人的锻炼，不管是跑步还是军体拳都是增加了负重的。
跑步的负重是一千斤，而军体拳的负重为两千斤。
那虎虎生风的气势和空气中的爆裂声，都让周俗下意识的躲得这群变态远远的。
就算没有挨上一拳，光是拳风就足够让她心惊胆战的。
周俗自然没有负重，米斯特对于她的要求格外低，低的发指……
但同时却又格外严格，军体拳不允许出现任何差错，出拳的发力，角度，速度，都不允许有丝毫偏差。
这可苦了周俗了。
其余的人都哼哼哈哈的在努力锻炼，而她……
“错了！手臂伸直1
“你的脚呢，脚呢，给我动起来1
“腰，是腰发力1
“动作不对，重来1
“……”
她还拿着一根小鞭子，错哪抽哪，疼的很。
诺诺转头看着姐姐的惨状，心疼的同时不由感觉很是好玩。
笨笨的姐姐很少见，哭唧唧的姐姐更加没有见过！
“诺诺！专心点1
然后，她也被抽了一鞭子，很疼。
完全和抽姐姐的力气不一样。
特训的时间总是过得很快，光光是一个军体拳就消耗了周俗一个上午的时间。
在吃午饭时，米斯特很是鄙夷的对着周俗一早上的行为表示评价。
“很笨1
诺诺插着腰，很是认同的在一旁补刀道。
“姐姐就是个笨蛋1
“……”
嗯？嗯？？
被诺诺定义为笨蛋的周俗顿时遭受一万点暴击，被一个蠢丫头说笨蛋，心情复杂无言以对。
不过，不得不承认，在这方面她却是是笨蛋。
心情有些低落，恶狠狠的揉巴着诺诺的小脸，这才好受了许多。
午饭，减肥餐。
没有一丝肉沐，在诺诺防贼一样的目光中艰难的吃完，准备好的鸡腿根本就没有机会拿出来。
小妮子实在盯的太紧了。
她就知道，诺诺减肥，姐姐受罪。
该死的阿可！
阿可嬉笑着吃着巧克力路过，周俗很没形象的从椅子上跳起，一口咬碎了阿可手中的巧克力，吞下。
阿可很诧异，莫名其妙的把手中剩余的巧克力递给了周俗。
“素素要吃吗？都给你了。”
“……”
这是吃不吃的问题吗！
她难道看不出来自己眼中满满的杀气吗！
“姐姐，不许吃独食1
“阿可姐姐，不要给姐姐吃巧克力1
“嗯……咦……哈哈哈，我知道了！我绝对不会给素素巧克力的1
阿可怪模怪样的和诺诺眼神交流着，很快她就清楚的知道了始末。
拍了拍周俗的肩膀，投以同情的目光。
“素素，我精神上同情你。”
喂喂！你根本就没有弄清楚我生气的理由！
该死的罪魁祸首！
心很累，嘴里的巧克力一点都不……嗯……很香。
午餐没肉，下午没精神。
诺诺她们对打，周俗军体拳。
一下午被骂的次数明显比上午增加了，抽的，那怎么叫一个惨字形容。
她有些怀疑是不是过了个错误的决定。
疲惫的躺在床上，任由诺诺进行着各种不正规的按摩。
“疼疼疼~”
“嘶……轻点，诺诺。”
“那里，那里，哈哈哈……”
诺诺碰到了她的痒痒肉。
已经无力反抗，周俗宛如一条目光呆滞的咸鱼，任由万恶的诺诺大魔王蹂躏。
捏鼻子，玩头发，揉脸，骑大马，还有……
看着诺诺蠢蠢欲动的毛栗手，周俗只能射以杀人的目光反抗。
受限于姐姐长久的淫威，最终诺诺还是放弃了这个作死的决定，一脸谄媚的继续帮她按摩。
嗯……
要是一边按摩，一边啃她藏起来的鸡腿，那就更好了！
“诺诺，你等着1
“姐姐，你说什么？”
眨巴着无辜的大眼睛，摸了一把油腻的小嘴丢掉鸡腿骨头，拿出最后一根鸡腿。
卡么卡么。
“你不是要减肥吗。”
“嗯……”
诺诺看着手中已经剩下一半的鸡腿，毫不纠结，继续啃食起来。
“是它先诱惑诺诺的，诺诺的手不受控制了。”
“而且姐姐，你中午的时候还不是吃了阿可姐姐的巧克力，哼哼，诺诺这才不算违规。”
诺诺理直气壮，有理有据令人不得不信服。
周俗暗暗磨牙，忍受着鸡腿诱人的香味，强压下咕咕乱叫诚实的肚子，把诺诺记在了小本本上。
嗯……下次敲毛栗需要什么理由？
右脚先迈出家门？
晃荡着双脚，没有察觉姐姐越来越不善的目光，诺诺啃鸡腿啃的可开心了。
夜色暗幕，被折磨了一整天的周俗早早睡去。
诺诺轻轻的帮她脱去衣服，绑好撒乱的头发，盖上被子，然后轻柔的蹭了蹭脸最后吧唧一口，自己也钻了进来。
“晚安，姐姐。”
被子蒙住了她的小脑袋，闻着姐姐身上的味道，心满意足的闭上了双眼。
睡梦中的姐姐难得的说了梦话。
“鸡腿……好吃的鸡腿……诺诺！别抢1
嗯……
姐姐很喜欢吃鸡腿吗？
带着这样的疑惑，诺诺很快陷入了梦乡。