到秦枫这种程度，就已经不是龟息术能够做到了。
“提问！那我们大概坚持多久，是及格？坚持多久是优秀？上限是多少？”于恩泽继续问道。
“目前的话，两分钟是及格。
淬体以后，十分钟是及格。
至于上限，我就不盖棺定论了，你们自己回去尝试就行！”秦枫回应道。
说着，他先把于恩泽抓了过来，给众人讲解示范，从于恩泽身上找初学者都会犯的问题。
龟息术有两种状态。
第一，是水下状态。
则是完全无法从外界获取任何空气，补足自己体内的养分。
第二，是陆生状态。
则可以交换微弱的空气。
在后者的状态下，龟息术的状态，还可以被疯狂延长！只是单靠鼻腔内充斥的空气，进行微弱的气息交换，一般人根本就察觉不出来！能察觉到这种程度的微弱气息，也就是秦枫这种人才能做到！
像黄厝和林若楠，哪怕是而次淬体，也是绝对不可能觉察的！
“我们的老祖宗能在海里潜伏好几分钟的时间，而且还是在追捕鱼类的状态下，你们就可想自己的潜能！”
秦枫沉声道。
在世人的认知中，没有训练过的人，憋气半分钟到一分钟，就是正常状态。
而训练有素的游泳运动员憋气几分钟，也是完全可以做到的。
世界纪录的保持者，一共在水下呆了十五分钟时间。
实则，他们的认知都是错的。
就和人体力量的爆发一样！
极限求生的状态下，人可以爆发出现有力量的十倍左右！而平时，不管再怎么训练，都不可能发挥出这种力量！只是因为人体的保护机制，将人体的很多机能全都限制住了！要想调度这种潜能，就需要非常规的方法！
而在训练阶段，因为只是要掌握龟息术的方法，并不是要他们长时间停止呼吸，所以休息一两分钟，就基本能缓过来。
“卧槽！憋不住了！”于恩泽张开嘴巴，大口大口的喘息着。
因为憋气太久，他甚至还有点恶心。
“大哥，我憋了多久？！”
于恩泽问道。
在这种煎熬状态的折磨之下，他感觉时间流逝极其缓慢！根本都感觉不出过了多久！只感觉憋了很久！
“一分钟……”秦枫无语道。
“卧槽，一分钟也很牛逼了！我以前憋气，半分钟都憋不到！”于恩泽心满意足道。
秦枫踢了他一脚：“刚才让你咽气，不是让你真的动喉咙去咽气！你这样憋气，不吐才怪！正确的方式，是让气流从肺部出来进入鼻腔，然后再回去！你平时呼吸的时候有用喉咙去咽气吗？！”
于恩泽干笑着挠了挠脑袋：“嘿嘿大哥，那不是还在学习吗？我加油！”
秦枫笑道：“你休息一下，换一个人。
癞皮狗，你过来。
”
吴颖若刚才也在下面试了试，不过就秦枫说的“咽气”办法，真不是这么容易掌控的。
想要让气息在肺部和鼻腔之间来回流转，要控制气息出来不容易，控制它下去，也不容易。
明明平时呼吸都是习以为常的事情了。
是婴儿刚出生都会的本能。
但为什么现在控制起来就这么困难？
秦枫解释道：“你们无法控制气息流动，主要原因是你们身体的习惯，成了你们最大的阻碍！本能告诉你们要这么做，现在要逆本能而行事，就没这么容易！龟息术的难点，就在这里！关键是克服自己！”
秦枫以前学龟息术的时候，可没有这么好的条件。
他当时一言不合，就被师父丢进水里。
给他幼小的心灵造成了巨大的打击！
“癞皮狗，你试试。
”秦枫道。
“嗯嗯。
”吴颖若点头，吸了一口气，便开始按照秦枫先前说的办法在体内循环。
但就是秦枫说的那样，这种逆本能的事情，没这么容易做到。
秦枫一手点在她的喉咙上，随后吴颖若惊讶的发现，自己气管里的气息，竟然被秦枫引得往下。
往下！往下！再往下！
停留在了她的胸口上！
吴颖若都要骂人了！但又骂不出口！
秦枫借着的这样的契机，光明正大的吃她豆腐！她要是骂人的话，秦枫肯定又会说她小心眼！
“癞皮狗，这种感觉你记住了吗？”秦枫问道。
“有……有点勉强。
”
吴颖若换了口气，气鼓鼓的道。
“那你就把头抬起来，用手指顺着气管上下循环！去感受里面的气息流动！”秦枫道。
吴颖若跳起来了；“卧槽！我自己都可以？那你为什么要摸我胸！？”
秦枫好笑道：“摸一下怎么了？又不会掉块肉！”
吴颖若死死的掐着秦枫的脖子：“混蛋！我掐死你！！！”