清早。
高雯赶去瑜伽馆上第一节早课。
徐眉见她来了,低声叮嘱她道：“今天又新来了三个人上体验课，有两个是梵盈的，她们说上过你的课,另外一个是阿姨，年纪比较大，主要是没有一点基础,你稍稍看着点。”
“嗯。”高雯去更衣室换衣服，然后去了教室。
她扫了一圈,根据徐眉的提示,很快就找到了那位穿着花色短袖的阿姨，对方选了在墙边角落的位置，正在观察四周的会员，眼底带着懵懂和好奇。
距离上课还有几分钟，高雯朝她走了过去，到了她跟前蹲下来，嗓音低柔清脆：“阿姨，我们今天上的课会有倒立，对于没有基础的人来说会很难,您能做多少就多少，不强求。”
大课人多,她照顾不过来，对方年纪大又没有基础，还不知道身子是什么情况,所以就先提醒，以免伤到。
为了让对方没有那么大的心理落差,所以提前说了这些话。
胡虹看着这个身材窈窕好看的小姑娘,露出一个和善的笑,眼角起了些许细纹，不断点头：“嗯嗯，我知道了。”
毕竟是免费课程，不能要求那么多。
这个小姑娘真好看，还蛮贴心。
胡虹原先以为高雯是助教或者其他的会员，看到她坐在中间老师的位置，有些不解。
“我们开始上课了。”高雯声调微微上扬，“大家把两块瑜伽砖并排放，简易坐在瑜伽砖上，双□□叉。”
大教室内，三十几个会员纷纷开始动着。
胡虹这才知道高雯是老师，她左顾右盼，学着其他会员也把两块瑜伽砖放着，手忙脚乱坐下来，眼睛盯着高雯，被挡住视线后，身子微微侧，伸长脖子瞅着。
“脊背挺直，双肩向后向下沉，双手合十，大拇指抵在胸前——”高雯的声音带着柔柔的穿透力，徐徐诱导，“舒展眉心，轻轻闭上双眼。”
所有人都缓缓闭上双眼，胡虹不知道她们在做什么，睁开一只眼，然后又睁开另一只，左右看着她们。
而后，她和不远处的高雯对视，胡虹像是被老师抓包的学生，讪讪一笑。
高雯眼神里带着无声的询问。
胡虹快速闭了眼，有模有样挺胸坐直，心不在焉听着高雯说的话。
小姑娘的声音倒是好听，就是课有点无聊了。
“跪立在瑜伽垫上，把你的伸展带调至与肩同宽，套在你的手肘上，大腿与地面保持垂直——”高雯站起身来，走在学员中间，继续说着话。
这是一个开肩体式，学员把手肘放在瑜伽砖上，前胸去找大地，开肩开胸。
高雯偶尔会停下来协助学员加深体式，正走着，她的余光瞥了胡虹一眼，加快脚步来到她面前，出声提醒：“大腿与地面保持垂直，你的伸展带要和你的肩一样宽。”
胡虹觉得她和刚刚不太一样，无害冲她笑了笑，拿着伸展带在肩上比划。
“套在手肘上，加快进入体式，不然保持的时间不够。”高雯没有笑，只是帮她把瑜伽垫摆好，让她把手放上来。
“噢。”胡虹小声应，照壶画瓢也趴下去，刚把手放在砖上，就感觉不舒服，抬头看她，有些无辜，“我有点疼。”
“疼是正常的。”高雯面色平静，只是放缓了声音，“吸气。”
胡虹大口吸了气。
“呼气——”高雯话音刚落，放在胡虹背上的手就开始用力，她疼得要叫出来，碍于很多人在，紧紧忍着，脸色都白了。
“再呼。”头顶又传来一道清脆的声线。
胡虹感觉她的肩头要断掉了，脸色皱在一起。
什么破课，她要回家！
高雯靠得离她近了些：“前胸马上都要贴到地面了，表现很棒。保持一会可以吗？”
胡虹突然比她的夸赞安抚，听话点头，额头的汗不断往下流。
老师居然夸她了。
可是她是第一次来上课，难道她先天条件就很好？比那些老会员还厉害？
还别说，她一直都不化妆不减肥，更不打扮，可身材就是好，高高瘦瘦，比同龄人都年轻好看。随便生的儿子也是高材生，又高又帅。
疼就疼吧，毕竟她表现很棒。
接下来的时间里，胡虹更加认真，左看看左看看，模仿模仿其他会员和高雯做动作，兴趣很高。
最后的环节是用瑜伽砖辅助，做一个靠墙倒立。
胡虹学着其他会员的样子，把砖头摆好。她觉得她自己可以，双手放在瑜伽垫上，头部向下点地，往墙边靠，双脚往头的方向走。
高雯看瞳孔微微一缩，连忙走过来，又不好意思打断她，站在旁边提示：“手肘撑地，紧紧贴在地上，手肘与你的伸展带作对抗——”
“嗯。”胡虹不管她说什么，觉得可以了，开始抬脚往上蹦。
她天生条件可以，说不定一蹦就上去了，直接给她们来个倒立，老师也在，大胆就完事儿了。
胡虹因为高瘦，蹦得还挺高，双脚直接离地。
高雯看出来她想玩一玩，也知道她肩腰腹都没有力气，直接扶住她的脚，把她的脚往墙上靠，辅助她倒立，不断说着：“吸气，收紧你的腹部，手上用力往下压，手肘不要离开地面，用自己的力量把肩拎起来。”
胡虹觉得自己好厉害，听不懂高雯在讲什么，没等高兴，下一秒突然就没力气了，脸上害怕说着：“我要倒了，我要摔了，倒了——”
“不会摔。”高雯扶住了她，想慢慢让胡虹把脚放下来，谁知道对方不听指挥，她微微蹙眉，第一时间伸手去扶着她的脚。
胡虹的膝盖压在高雯白皙娇嫩的手背上，她的神色认真严肃看向她，一字一顿道，“不可以让你的膝盖这么直接落下来，这样很伤膝盖。练不到没有关系，但你不能让自己受伤。”
“好。”胡虹再次笑，有些不好意思，“谢谢老师。”
真是个尽责的小姑娘。
“没事，你这节课表现很好。”高雯起身，起身往一边走，协助了几个会员后，再次走回自己的瑜伽垫，进入收尾环节。
下课后，学员相继和高雯道别：“再见。”
“再见。”高雯抬头，冲她们笑了笑。
胡虹放好教具后出来，本来想和这个漂亮小姑娘说说话，发现对方正在看手机，她放慢脚步也走到门口了，只能先出去。
高雯正在回着方寒消息，她又发了工资，手头宽裕了不少，自己吃了他那么多顿饭，所以想请他去餐厅吃饭。
既然是她请，方寒自然不会去，他提议在家吃火锅，干净卫生。
高雯想了想，打着字：我今天上午没课了，一会就去超市买食材，你想吃什么？
方寒也不客气点了两样：腐竹和羊肉卷。
高雯：还有吗？
方寒：没了，中午我得开个会，晚上回去一起准备。
高雯：好。
……
“雯雯老师。”徐眉站在门口，出声打断高雯，满脸笑意看着她，压抑着激动，“出来一下。”
高雯收起手机，起身往门口走，刚走到，徐眉就压低声音兴奋说：“你给那个阿姨下了什么**汤？”
“什么意思？”高雯不太明白。
徐眉语调拔高：“她报了你一百节私教课，不说二话就刷卡了！”
八万八千八，这可是一笔大单啊。
高雯还有点没反应过来，走出去的时候，看到胡虹，对方还冲她笑得很温和，浑身上下都写着无害友善。
胡虹把那条花色短袖换了，又穿了一条同款短袖，简简单单的穿着，手上也没拎包，装衣服的袋子都是服装店赠送的，还印着店名。
朴素、简单、无害这是大家对她的印象，却没想到她刷卡也很爽快，让徐眉和销售都愣了愣。
“我们现在可以上课吗？”胡虹觉得很有趣，一脸期待的模样。
老师只给她一个人上课，那好玩多了。
高雯心里有点复杂，因为定价的问题，其他会员都只买了做活动的小课，还在观望。她的第一位私教会员，是一位刚退休的阿姨，而且还一次性买了一百节课。
“雯雯老师，可以吗？”徐眉也笑着问。
“如果您想上的话，也没有问题。”高雯也没推辞。
“我想上。”胡虹很激动，拎着她装衣服的袋子，就往高雯身边走。
徐眉把收据给她，接着道：“私教在这间教室。”
“谢谢。”胡虹点着头，又往那间教室去。
她进去教室后，高雯也走进来，顺手关了门。
私教的教室比大课教室小上不少，但应有尽有，旁边的柜子上放着很多教具。
高雯问她：“您想上什么课呢？”
“什么都行。”胡虹坐在瑜伽垫上，看着这个漂亮的小姑娘，依旧笑着，心情愉悦。
高雯起身，走到她身后，胡虹又要转过去看她，她出声道：“您坐着，我看看您身体的情况。”
胡虹乖乖坐好，还挺直腰板。
高雯微微撩开她的领口，看了看她的肩，伸手揉了揉，而后又说：“低头。”
胡虹听话低头。
小姑娘冰冰凉凉的手指在她脖颈摸着，只听高雯道：“有点小问题，但不严重，肩颈有劳损也正常。”
“我腰不太好噢，偶尔会酸软，以前上班坐办公室几十年，刚退休。”胡虹说完又道，“不过他们都腰间盘突出，我就没问题。”
“嗯。”高雯点头，让她站起来看看腿。
胡虹站了起来，又对她说：“要不我们先练腿，我听说腿有力量了，上半身就有支撑，腰就不会不舒服。”
“可以。”高雯起身，去拿教具，走回来后把椅子和伸展带放在一边，对她说，“先躺着，仰卧。”
胡虹觉得私教待遇就是好，老师都贴身伺候，早知道她今天就上私教课，让老师陪着她倒立，肯定进步更大。
她看着高雯手里的棍子，还有倒刺，问道：“这是什么？”
“狼牙棒，练腿之前要松解肌肉。”高雯半蹲在她身旁，把狼牙棒放在她的小腿上。
胡虹有一种不好的预感，下一秒，她笑容尽失，一阵剧疼，五官皱成一团：“怎么这么疼？没人告诉我这么疼。”
高雯摁住她的小腿，继续用狼牙棒滚动胡虹的小腿肌肉：“松解肌肉都疼，忍忍。”
“疼。”胡虹不断倒吸着气，简直是像刀绞痛般疼，疼得冷汗直流，攥紧了拳头，声线颤抖，“太疼了，太疼了。”
她不要上私教课了。
想回家，想马上回家。
“嗯。”高雯表示知道了，但手上力道不减，该怎么来还是怎么来。
“嘶嘶——”胡虹硬生生忍着，心里不断数数。
终于，高雯放开了她的右腿，走到她的左腿旁边，狼牙棒放在她的左腿肌肉上。
“我不要。”胡虹缩回脚。
高雯也没动，清凉明亮的美眸望向她，示意她把脚伸过来，那个眼神好像在说：快点，来到这里就得忍着。
胡虹觉得自己做了最错误的一个决定，不要钱了行不行？让她回家。
她最后一脸委屈，颤抖着把脚伸过去，抽搐般绞痛又开始袭来。随后，她的两条大腿肌肉也被狼牙棒狠狠揉捏了一遍。
胡虹已经疼得浑身没力气了，衣服湿透，头发全是汗，最后都哽咽着跟高雯说：“我都哭了。”
“需要纸吗？”高雯问她。
胡虹吸了吸气，用手背遮住自己的眼，无声地流泪。
她什么时候受过这种苦，太可怜了，她此时是天底下最可怜的人。都怪方寒的那个赞，赞赞赞，赞什么赞？该赞的时候不赞！
等到结束，胡虹红着眼眶看着高雯：“下课了吗？”
高雯把狼牙棒放在一边：“我们刚上课。”
“我很疼，这么疼，我——”
“疼几次就不那么疼了。”高雯让她站起身，把两块瑜伽砖拿过来放在她前面。
胡虹在接下来的一个小时，遭受了她此生都没有遭遇的“酷刑”。
高雯会让她手撑着瑜伽砖上，然后把腿抬，抬高了她还不满意，嘴里不断说着：“继续抬高。”
“我抬高了。”胡虹反驳。
“还不够。”高雯的手指轻轻放在她的脚掌上，“蹬我，用你最大的力气，往后蹬。”
胡虹脚又直了点，汗一直在流，浑身都在抖。
“力量不够。”高雯提高声调，声调微沉，“我感受不到你在用力，别客气，用力蹬。”
胡虹紧紧咬着牙，又要哭了。
破课。
她就不该来。
这个小姑娘真凶，刚刚没看出来，骗了她。
“很好，这个姿势很标准，我要给你拍个照留念，能保持吗？”高雯问她。
胡虹没说话，但眼神坚定了很多。
高雯把手机拿过来，打开相机在找角度：“脚再拎得高一点，绷直发力，很好很棒。”
她一收起手机，胡虹立刻放下脚，看向她又问：“下课了吗？”
高雯：“还剩二十三分钟。”
胡虹：“”
她不想上了。
“继续练右腿。”高雯没让她休息，提示她继续。
胡虹满心委屈，只能默默承受。
没过两分钟，她又问：“下课了吗？”
“腿发力。”高雯没回她。
又过三分钟。
胡虹又说：“剩下的时间我们聊聊天，你是哪里人？”
高雯面色平静，把伸展带给她，“套在你的足弓上，手拉着伸展带。”
胡虹：“……”
她真的想走人，却只能照做。
“把腿蹬直，手用力。”
“手脚对抗，再次蹬直，用你最大的力气，不要对自己那么好。”
……
这节课就像一个世纪那么长，胡虹觉得她仿佛吃了一辈子的苦，高雯说结束的时候，她有点想哭。
高雯收拾着教具，胡虹躺在垫子上，她的衣服湿漉漉，脸上通红全是汗珠，头发也烂糟糟有些狼狈，眼神略带幽怨委屈。
“你这节课表现真好，都坚持下来了。”高雯转身，给她拿了纸巾，笑着对她又说，“我出去给你倒杯水。”
胡虹的受伤心灵仿佛被温柔抚摸。
对啊。
她真棒，衣服都湿了还在坚持，太励志优秀了。
高雯把水捧进来，递给她：“今天泡了菊花茶，不过有点烫，小心点。”
“恩恩。”胡虹不计前嫌，冲她又笑了笑，伸手擦汗。
是她自己要来锻炼的，老师也很负责，算了算了。
“休息休息。”高雯又对她说。
胡虹又休息了一会，端着水杯走出去，徐眉让她在本子上签名打卡。
“写这里就行。”徐眉点了点第一节课后面的空白格。
高雯也从教室走出来，见胡虹要走，出言问她：“我明天还能看见你吗？”
倒不是说她想要那些课时费，多数人在第一步时就已经因为太苦太累放弃，如果没有坚持下来，可能就是永远放弃了。
锻炼是一件辛苦的事情，可能得几个月才能养成让自己去吃苦的习惯。
胡虹脸色微变，内心在挣扎，一方面觉得太疼太苦了，另一方面又想见到高雯，还是很喜欢被夸，心里有点自豪感。
她犹犹豫豫：“可能吧。”
高雯：“明天约几点呢？”
“早上六点半？”胡虹声音小了很多，有些虚，“我起得比较早。”
六点半很早的，年轻人一般都起不来。
高雯笑：“我刚好没课，明天见。”