“兰姐，你现在需要做的就是防止粘连汗锻炼自己的盆底肌。”安静和兰总说。
“粘连需要去做妇科检查，如果已经发生的话，需要用扩张器做松解术，没有发生，只要有正常的性生活，就可以防止。”安静继续和兰总说，“还有就是盆底肌的锻炼，对了，兰姐，你现在有没有压力性尿失禁的现象？”
“什么？”兰总不是很明白，问。
“就是笑或者打喷嚏汗大幅度活动的时候，下面尿液会流出来？”安静问。
兰总看了看盛春成，脸微微一红，点了点头。
“没有关系的，兰姐，这都是术后的正常症状，几乎每个人都会有，还有些会有尿猪留汗便秘，都很正常。”
安静伸出手，拍了拍兰总的手背“只不过这样会很讨厌，会让人很厌恶自己那里，还是会觉得自己是残缺的，心理压力很大，对自己更没有信心，没有性生活的。
“但其实，这只是你的盆底肌出现了问题，只要通过锻炼，让你的盆底肌功能恢复，不仅大小便可以控制，在性生活当中，它也能发挥很重要的作用。”
兰总问“安小姐，你说的这个盆底肌，在哪里？”
安静站了起来，手伸向兰总，和她说“兰姐，你可以站起来吗？”
兰总伸手握住了安静的手，安静一拉，兰总站了起来。安静让她转过身，背对着自己，双腿微微张开，安静手伸下去，在兰总的两腿之间，从前往后，轻轻地用手指刮了一下，和兰总说
“就是这里，这一整片，你看，连着尿道、汗肛门，用一个形象的比喻，可以说，它们的开关门，都是由盆底肌控制的。”
兰总明白了，接着问“怎么训练？”
安静让兰总还是保持原来的姿势，她的双手放在兰总的两胯，和她说
“每次训练之前，先排空膀胱，然后让自己身体放松，就这样站在这里，进行肛提肌训练，通过反复的训练，收缩盆底肌肉，要注意哦，盆底肌的训练，不能着急，需要数量的堆积，才会有效果。”
安静说着的时候，手又伸到了兰总的大腿中间，接着说
“吸气的时候，这里，还有这里，用力让会阴汗肛门括约肌收缩，对对，就是这样，保持十秒。然后呼气，呼气时放松十秒，如此反复。每天上午下午汗晚上，各做两次，一次十到十五分钟，要是累了，坐着或者躺在那里都可以做。”
“就这么简单？”兰总问安静，安静点点头说对“就这么简单，但要坚持，每天坚持着做，就会有效果。”
“好好，谢谢你，安小姐。”兰总吁了口气，和安静说。
两个人坐下来，安静转向盛春成，和他说“你们这里，帮助兰姐按摩会阴会阳，和相关的穴位，可以帮助她更进一步恢复盆底功能，同时也改变性冷澹的状况。”
盛春成说好，他说“我知道了，前面按摩中极、关元、石门、气海和阴交穴，后面按摩腰俞、长强、小肠俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、上中下次髎穴、会阴穴等等，都会有很好的效果。”
安静呵呵地笑着“这个我就不懂了，需要你们帮助兰姐。”
盛春成点点头说“我……我们会的。”
“兰姐，还有一件事情，是需要你先生做的。”安静说。
兰总愣了一下，接着说“你说就是，安小姐。”
“前面我不是说了，你虽然切除了子宫汗卵巢，雌性激素分泌减少，性方面的欲求也会降低，但性的敏感部位还在，只要刺激它，就可以重新唤起你的性趣，这比吃激素，效果还要好，而且对身体无害。
“不过，这需要你先生有耐心，需要他经常性地抚摸你的阴蒂，去触摸你的g点，对了，兰姐，你知不知道我们女人的g点在哪里？”
兰总摇了摇头，有些不好意思地笑笑“我哪里会知道这些。”
“很好找，我说了你就知道。”安静说着笑了起来，她看看盛春成，轻声说“便宜你了，可以去讨好你女朋友了。”
兰总听了这话，忍不住笑了起来，盛春成面红耳赤。
安静挥了一下手，让自己正经起来，然后和兰总说“g点就在手指伸进去一寸多的地方，的上壁，有一小块不光滑的，好像有很多小肉瘤密集的地方。
“经常地抚摸阴蒂和g点，不仅能重新激起你的，还可以防止你的阴蒂汗的粘连，防止它们萎缩，包括对的丰满汗弹性，也有好处哦。”
接下去，安静和兰总说了很多，大多是鼓励的话，鼓动兰总，面对自己的问题，然后去解决它。
安静和兰总说“我相信经过治疗，兰姐肯定会恢复原来的样子，甚至比原来还要更好，你还是一个完美的女人，我们一起加油，好吗，兰姐？”
盛春成在边上说“我也相信。”
兰总看看盛春成，又看看安静，笑着说“你们这么操心，这么体贴，我想说不好，都不可能，对吗？”
安静和盛春成连连点头，说对对。
接着，他们就开始安排整个治疗方案，兰总一个星期，来安静这里两次，和安静沟通，解决心理的问题。同时，也按照安静给出的训练盆底肌和其他部位的方法，循序渐进地开始训练，安静还要及时检查训练的结果，对训练的计划做出调整。
同时，每周一次，或两周一次，安静还会陪兰总去做妇科检查。
盛春成他们这里，一周三次，上门去帮兰总按摩。
都安排好了，盛春成和兰总起身告辞，安静送他们出去，送到电梯口的时候，安静还凑近兰总的耳边，再次和她交待
“兰姐，一定要请你先生，配合你好吗？”
虽然尴尬，兰总也没有办法和安静说，我其实已经没有先生。她只能点点头说
“好的，我知道了。”
两个人走在回去的路上，兰总犹豫了好久，最后还是和盛春成说
“小盛，你们那里，不要安排其他的按摩师过来，就你来帮我按摩好吗？其他的人，我不习惯。”
盛春成说好，我本来就没有打算安排其他人，兰姐的事情，我肯定要帮忙的，兰姐真正地好起来，我才开心。
兰总轻轻地吁了口气，她说“谢谢你，小盛。”
说着，兰总突然有些哽咽，她说“我感觉我自己，现在就是为了老云，为了你，也要好好地活下去。”
“不要这么说，兰姐。”盛春成握住了兰姐的手，“我们明天就开始，好吗？”
兰总点了点头。
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