借着正午时分洞外的光线，程南二人清晰的看到山洞顶部雕刻的《极寒山海诀》心法口诀。
“南姐姐，这就是内功心法！事不宜迟，你快修炼试试。”程笑开心的说道。
“好，我且试试。”南弦音说罢，盘腿坐在石台上，仰头记了第一层的口诀，然后闭目凝神，开始修炼。
程笑坐在石台旁，好奇的看着洞顶的口诀，不一会便觉得颈部又酸又痛，屁股下的石台也感觉越来越凉，只好暂时停下，站起身来，活动活动脖子。
“无上至天，淳厚载地，有名仙山，无名沧海，至阴至精，由取天寒帝魄，化入经络……”
南弦音口中念着，一边运行周天，突然浑身打了一个冷颤，停了下来。
“南姐姐，你怎么了？”程笑在一旁，关切的问道。
南弦音擦了擦额头的冷汗，抬头说道：“我按照入门篇的内容修炼，但却感觉真气运行至命门穴时受到了强大阻力，不知道是何原因。”
“这怎么可能，难道这心法运行有误？”程笑疑惑道。
南弦音摇了摇头：“不可能的，有可能是我悟性太低，无法入门。”
程笑说道：“老板娘说过，这内功难在后期，入门却是十分简单，有可能是方法有误。”
二人正在琢磨，忽然听见外面有脚步声，再看向洞外，林一然带着一根挂满了果子的树枝走了进来。
“来，先吃点沙果，补充一下体力。”林一然边走边说。
程笑一愣，问道：“现在还是春天，你哪里找来的果子？”
林一然一边把树枝放下，一边答道：“就在山洞侧边坡上，结的很厚实，我就撅了一枝过来。”
程南二人仔细看了看果子，虽然个头不大，但个个通红。
程笑奇怪的问道：“沙果不是仲夏才熟吗？”
林一然一边摘果一边说道：“我感觉到，这个山谷的气温很高，有可能是因为气候不同，导致果树提前结果。你看，虽然熟了，但是个头却很小。”
说罢，林一然递给二人几个果子，然后自己便吃了起来。
程笑白了林一然一眼，说道：“你不怕这果子有毒？”
林一然笑了笑：“我自幼在山中打猎，对野果夜菇再熟悉不过了。放心吃，这果没毒。”
程南二人吃了一口，果然果子又脆又甜。
三人一边吃着，南弦音将逐渐入门失败的事告诉了林一然。
林一然一边嚼着果子，一边看着洞顶的心法口诀，默默的挨着南弦音坐了下来。
“怎么了？”程笑问道。
再看林一然，却突然向后一仰，躺在了石台上。
“你这是干嘛？”程笑愣道。
林一然思索了一会说道：“有没有可能，这内功是躺着练的？”
二人听后一惊，不约而同的看向洞顶的心法口诀。
“一人长的石台，心法口诀雕刻在洞顶，是了！一定是躺着练的。”程笑高兴的说道：“行啊，有两下子！”
林一然得意的说道：“那当然，不看看咱多聪明！”
“好了，你的任务结束了，一边呆着去吧，给南姐姐腾地方。”程笑走了过来，微笑着把林一然抓了起来，不顾林一然滋哇乱叫，提到一旁去了。
南弦音忍俊不禁，而后躺了下来，按照口诀开始修炼。
一旁，程笑和林一然一齐靠坐在一旁，静静的等着南弦音修炼。
程笑突然问道：“然哥，老板娘为什么不把修炼的特殊方式提前告诉我们呢？”
林一然吃了一口果子说道：“有可能……她是希望我们有这个悟性和缘分吧。如果我们连修炼入门的悟性都没有，那便是我们与神功无缘了。”
“可是南姐姐是为了冶伤啊！难道她会眼睁睁看着南姐姐死掉吗？”程笑急道。
林一然摇了摇头：“不知道，或许还有其他的办法。不过可以肯定的是，老板娘对太白门的执念太深了。”
不多时，南弦音坐起身来，开心的对二人说：“成了。”
二人十分高兴，赶紧站起身来到南弦音旁边，林一然道：“内伤已经好了？”
南弦音点了点头，说道：“我只修炼了入门篇的第一层，便觉得气海内激流翻滚，内伤转眼便好了，而且气海更是扩充了两倍有余。”
程笑笑道：“太好了，南姐姐还不趁热打铁？”
南弦音听了，却是摇了摇头，凝重的说道：“做人岂能如此贪心？既然内伤已经痊愈，我再没有继续的道理。”
程笑道：“南姐姐此言差矣。若只是为你冶伤，老板娘大可以直接渡真气给你，她说过，她已经没有希望复回太白，只希望有人能够继承太白衣钵。你如果不修炼下去，岂不是辜负了老板娘的一番心意？”
南弦音沉思着，说道：“可我终究是天衢一派，如今却学了别派武功，尤其是学了太白一派武功。他日回了山门，如何像师父交代？”
林一然上前一步说道：“南道长，你多心了。你师父乃是当世得道高人，非全极子这种无耻之徒。他如知道你因伤被迫习了别派武功，一定会理解。况且你学了太白一派的不传之秘，从此太白一门便再无能力与天衢山抗衡，你师父难道会不高兴？”
南弦音听了此言，思虑再三，说道：“多谢二位宽慰，我明白了。”说罢，又躺了下来，继续修习内功。
林一然和程笑相视一笑，默默地走出山洞，抻了个懒腰，活动活动筋骨。
“程妹，你为何不也练一练这《极寒山海诀》？”林一然问道。
“我？”程笑道：“这不太好吧。老板娘可没说让我也学一学。”
林一然笑道：“老板娘不说，你便不学了？这可不是你的风格呀？”
程笑听了这话，止住了笑意，问道：“我是什么风格？”
林一然叉着腰，说道：“从不循规蹈矩，只为自己而活。”
程笑一愣，随后笑道：“你说的倒是不错，只不过这话听着怎么像是在讽刺我？”
林一然回过头来问道：“哪里讽刺了？”
程笑道：“只为自己而活，那便是行事没有顾忌、为人毫无底线了？”。
林一然噗呲一笑：“女孩子真爱瞎琢磨。这话是你说的，我可没说。”
程笑转过身来，说道：“不过你话也没错，我活的这近二十年，从不在意底线和原则，我听你的待南姐姐休息了，我就去试试这《极寒山海诀》，看看究竟有什么妙处。”