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第四百七十四章 你一定能做到(1 / 1)

来到客厅,喝过水以后,林诗雅问“小羽,感觉怎么样?”

“很好啊。”马凡羽笑着说“要不,表姐,你也吃一次试试?”

“是药三分毒,哪能随便吃。”林诗雅白了马凡羽一眼,“只要你感觉不错就行,要是不适服,马上告诉我。”

“知道了,表姐。”马凡羽不情愿的说道。

“好了,小羽,去休息吧,明天早上还要跑步呢。”林诗雅道“从明天开始,谁不起床跑步,谁洗碗。”

“表姐,你是说我们两个吗?”

林诗雅点点头。

“叶助理,明天上午,等我安排好公司工作,我们就去省城。”

“小羽呢?”

“一块去,直接送她回家。小姨和小姨父早就在催了,小羽一直不想回去,这次去省城,正好去看望一下小姨和小姨父,顺便把小羽送回家。”

“行。你不给小羽说一声吗?”

“一会我就告诉她。”

叶城回到自己房间,洗过澡一会,就坐在床上开始修炼起来。自从回到天海以来,叶城感觉自己变懒了,修炼时断时续。

也许是安逸的生活,让他放松了自己,减弱了生存危机感。

到了叶城这个层次,再进一个境界,很难。所以只要经常修炼,保持下去不掉境界,慢慢积累,总有一天还会再上一个台阶。

也正是这个原因,让叶城放松了修炼。

不过,等他炼制出洗髓丹以后,对体制再进行一次改造之后,就有可能让境界再进一步。但是洗髓丹不是那么好炼制的,因为原材料不好找,所以叶城想了很多办法,但是原材料一直没有找齐。

不过他从没放弃,因为这是快速提高境界的办法,只要有一点希望,他就要努力。

修炼无日月。

一闭眼一睁眼,天就亮了。

叶城经过一夜的修炼,真气又有了一丝增加,虽然增加的有限,但是叶城还是感觉出来了。自从到了通神境以后,对真气的感应明显灵敏了不少。

今天早上,林诗雅he马凡羽表现不错,叶城敲门以后没多久,两个人就起床了。

等换上运动服下楼,叶城已经在等着她们了。

经过一夜的净化,早晨的空气显得格外的清新。

“表姐夫,我们是围着小区跑步,还是围着别墅跑步?”出了别墅,马凡羽问叶城。

“围着小区跑步吧,这样范围稍大一点,更能起到锻炼的作用。”叶城道“今天早上,任务三圈,跑完回去吃早饭。明天早上五圈。”

“表姐夫,三圈我们能跑下来吗?”马凡羽不敢肯定地问道。

“放心吧,你们能的。平时,我跑步,基本上都是五圈,少的话,起不到锻炼的作用。”叶城鼓励道。

“那就试试吧。”马凡羽接着问林诗雅“表姐,你呢?能跑下来吗?”

林诗雅笑了一下说道“小羽,你这是还没开始就打退堂鼓,这样可不行。做什么事,都要向好处想,这样才能鼓励自己继续干下去,才能取得最后上的胜利。如果一开始就想到失败,没有勇气干下去,那一定会失败。”

“你这样做,就是心理暗示你不行。时间长了,你干什么都没有信心,这对你以后的发展很不利。”

“就譬如,你参加工作,你的上司交给你一项任务。如果你说,我完成不了,再交给你一项任务,你还说完成不了,那到第三次就是你离开的时候了。”

“所以,给自己鼓劲,增强完成任务的自信心,你才有可能去完成任务,不然的话,你就等着被淘汰吧。”

林诗雅的话,语重心长,马凡羽听了也是一震,心想,表姐说得对,自己这还没跑步呢,就打退堂鼓,实在不好,能不能跑下来,试试不就知道了。说不定自己还真的能跑下来呢。

这样一想,马凡羽笑了。

于是在叶城的带领下,三个人开始跑步。第一圈坚持下来了,第二圈,就有点吃力了,脚步明显慢了许多,等到第三圈的时候,林诗雅he马凡羽几乎要放弃了,但是在叶城的鼓励下,继续跑下去。

虽然有点慢,但是还是咬牙坚持,一点一点在向前跑着。

“小羽,真不错,再努一把力,就要到终点了。”叶城鼓励马凡羽“你看,你表姐也在咬牙坚持,相信你们一定能完成三圈的任务。”

林诗雅也在大口喘气,但是她明显比马凡羽的韧劲足一点。因为运动,血气流转,脸上红扑扑的,看起来像桃花一样,散发着青春的气息。

林诗雅抹了一把汗,问马凡羽“小羽,最后半圈,我们比一比,看谁最先冲到终点。敢不敢比?”

“表姐,和你有什么不敢比的,你又不是表姐夫。”马凡羽不屑的说道。

“哦,你还挺有信心的。”林诗雅一笑,点点头,“那我们开始吧。预备,跑。”就率先跑了出去。

马凡羽也不甘示弱,紧跟着冲了上去。

两个人几乎是并肩齐驱到达别墅门口的。

一到门口,两个人就弯着腰,大口喘气,嘴唇都因缺氧标没了颜色。两个人搀扶着走进别墅,一屁股坐在沙发上,说不出话来。

王之曼马上给她们倒上一杯温开水,放在她们面前。这三圈下来,她们的衣服都被汗水浸湿了,粘在身上,黏黏的很不好受。

休息了一会,这才缓过劲来。

叶城对两个人说“你们去冲一下澡,换身衣服,然后回来吃饭。”

“表姐夫,累死我了。”马凡羽喘着气,举着拳头说道“不过,我和表姐三圈跑下来了。我们胜利了吧。”

马凡羽一脸的自豪,林诗雅也笑了。

“小羽,我说你能行的,没错吧。”叶城肯定地说道“只要你坚持两天,跑五圈也不在话下。说不定这样锻炼下去,下次你们学校举行田径赛的时候,你还能拿个奖呢。”

“我真的能拿奖?”

“能,但是前提是你要坚持下去,如果你能坚持跑上一个月,你就能拿一百米,二百米,四百米的奖,如果你能坚持两个月,你就能拿一千五百米的奖,以此类推。所以持之以恒,就没有做不好的工作。”

叶城向马凡羽挥舞着拳头,鼓励道“小羽,相信自己,你一定能做到。”

“我一定能做到。”马凡羽握着拳头坚定地说道。

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