第二天早上，
“啊~~”
“嘎吱嘎吱”
克尔伸了一个大大的懒腰，忍不住发出舒服的声音，然后扭了扭腰，简单的拉伸一下身体，骨头不断发出嘎吱声。
经过一夜的休息，他已经完全回复体力了，而且在提神水晶的作用下，身体完全没有酸痛的感觉。
此时宿舍里人都起来得差不多了，见哈特还在蒙着头睡觉，扣着鼻子，过去踢了他几下。
“哈特，起床了，赶紧干完活好继续训练。”
踢了好几次，哈特才依依不舍地从被窝出来。
“哈~~”
哈特打了个大大的哈欠，然后才起来收拾床铺。
“你的身体已经完全恢复了？！”
哈特一脸的莫名其妙，他又没受伤，干嘛要这样问他。
“不是，昨天那么强大的训练量，今天你就回复体力了？！！”
“那不是应该的嘛！可惜昨天没能全速跑完20圈！”
哈特一脸的理所当然。
什么叫那不是应该的嘛！！
凡尔赛了啊！
虽然早已经知道这个世界的人体质都很变态，但现在更进一步认识到他们的变态程度了。貌似不管再累，睡一觉，第二天就又生龙活虎了。
所以这个世界的人在修炼时，只需要担心自己能不能坚持下来，而不用担心第二天能不能回复体力。
好羡慕啊！！
不对，不用羡慕他们，咱可是有外挂的，提神水晶的回复能力更变态。
哈哈哈，有提神水晶的变态回复能力在，相信自己总有一天，体质会超过他们的，而且那天不会太遥远。
才刚吃完早饭，克尔就急急忙忙地拉着哈特去干活了，因为想早点去训练，所以克尔今天干起活来更起劲，只用了半天时间，就干完了所有的活。
下午，训练场。
克尔和哈特正站在人群中，每个人手里都拿着一把竹剑，认真地在挥砍着。教官在边上一边来回走动着，纠正着大家的姿势，一边大声地训诫着。
“不要使用全部的力气，只使用七八份的力，留两份的力，才能更快地收招。”
“每一剑，都要全神贯注。”
“动作不要变形，就算再累，也要保证动作的正确性。”
“”
克尔一下一下地挥砍着，由于刚开始练剑，他没法做到每一剑，都全神贯注，思维总是会跑偏。
这个世界的剑道，注重的是力量。这点从古伊娜那就知道，就算她的剑道天赋很高，她的父亲耕四郎还是不认为她在剑道上能有什么成就，就是因为女孩的力量天生弱女男人。
而且克尔前世看《海贼王》时，里面的剑道修炼，基本都是到锻炼力量。索大就经常拿着个巨型杠铃在船上劈砍。
不想前世的武侠小说中，剑道除了力量外，还有速度、技巧等等。
不过也是因为这个世界剑道注重力量，才能有那么强大的攻击力吧，一个斩波就能削平一座大山。
而且这个世界的人体质都异常强悍，注重力量的剑道，反而更适合这个世界的人。
适合自己的，才是最强的。
所以他也没想着以后就走剑道这条路了，不管是练剑还是练拳，主要还是要体质够强才行，想到这里连忙努力收敛心神，继续挥砍着。
教官只教授最基本的剑术，基本的剑术只有那几招，砍、扫、刺。
练了两小时的剑招，教官才让停下来休息一下，哈特已经累得气喘吁吁了，双手颤抖着，没有一丝力气了。克尔虽然也很累，但有提神水晶在，不需要脱离战斗才能恢复，所以倒是没那么严重。
前期的修炼，主要就是体能的提升。所以只休息了十分钟，教官就又开始操练大家了。
“休息时间结束，全体都有，绕操作跑，一直跑，不准停，跑到我什么时候说停了，才准停下来。”
“现在，开始跑。”
克尔又一马当先，全速冲刺在最前面。这次没有拉哈特一起了，哈特已经累得不行了，不过仍在咬牙坚持着，就让他按照自己的节奏慢慢跑吧。
“嘿，今天一定要全速冲刺跑20圈！”
“跑不完的话，就深蹲1000次！”
克尔边跑边大声地叫着。
“哈哈哈，新兵真有活力啊！加油，我看好你深蹲1000次。”
“哈哈哈，哈皮太坏了。”
“就是就是，他这样绝对跑不完20圈的，半路就会晕倒，哪有机会深蹲啊。哈哈哈”
“”
“前辈，你们这样调侃克尔，真的没关系嘛！他已经领先我们一圈了！”
虽然知道前辈们只是在调侃着玩，可还是忍不住说了一句。
“阔拉~，你们是没吃饭嘛！让一个新兵领先一圈了，都给我赶紧跑，今天跑不赢新兵，就都别想停下来休息。”
“只有跑赢了的人，才能休息。”
教官大声地咆哮着。
听到教官的话，看着队伍前面的克尔，正在逐渐的拉开距离，大家的眼神都开始变得凶横起来。
“小子，站住。让你看看前辈们的厉害。兄弟们，冲啊！”
“哦”n
队伍开始提速，很快就追上克尔。
“小子，跑得还挺快的嘛，还不是被我们追上了。”
克尔看了一下追上来的大部队，又提了一下速度，很好，有压力跑起来才有意思嘛。
“前辈，我已经领先你们一圈了。”
“啊，可恶的臭小鬼！”
深井冰，嘲讽效果杠杠滴，几个前辈们眼里甚至都冒出了火光。
“小鬼，刚才只是我们没认真，才让你一时的领先，有什么好得意的。”
切，赛场上领先一厘米，可能就是冠军，更何况是一圈了。
“我已经领先你们一圈了。”
“啊，臭小鬼！你等着，我们很多就能超过你，并且会领先你两圈。”
“我已经领先你们一圈了。”
“臭小鬼，你是不是只会说这一句话？！”
找不自在是吧，克尔看了一眼他们，有提神水晶在，都不在怕的。
“我会领先你们三圈。”
“我们会领先你四圈。”
“五圈！”
“六圈！”
“”
“”
“呦西~，竟然大家这么有干劲，那就领先新兵10圈后再休息吧。”
教官看到他们和睦的一幕，非常欣慰，并默默地送上一句鼓励的话。
“教官，你是魔鬼吧！！”
“绝对是魔鬼！”
“很好，那就领先11圈再休息吧。”
“哎，不要啊！会没命的。”
“都给我闭嘴，还不快跑。”
。