此刻石竹宗后山中。
有五位石竹宗弟子在后山修炼。
这五位弟子是石竹宗最精锐的弟子，修为已经达到了凝婴期巅峰，就差那一丝契机或许就能突破元婴。
张月儿也在这五位弟子其中。
张月儿在接受到消息后并没有随着林长老等人撤离。
一时担心宗门的安危。
二是担心陆凡的安危，张月儿怕若是随着林长老等人走了，或许在也见不到陆凡。
“月儿师妹，我们来这里这么久，怎么前辈一直都在休息啊。”
几位弟子偷偷的看向躺在竹椅上的陆凡。
“众位师兄，不该问的还是别问好！”
张月儿看向陆凡方向瞄了一眼。
众位弟子点了点头便开始继续自己的修炼。
此刻陆凡并没有休息，他此刻清醒的很。
“不就是纯阳门嘛，没什么大不了，有那黑龙猛吗？”
陆凡摇了摇头，毕竟自己也算是见过大风大浪之人。
“诶，你们几个练的是啥玩意啊。”
陆凡看着众人在那修炼，不经问道。
“我们在修炼我门功法，石竹功，这是开创门派的祖师爷所创的。”
众人向陆凡回应。
陆凡此众人练的此功法有些许有趣。
“你们练一遍给我看看吧！”陆凡打趣的说道。
众人随即开始将石竹功运转一遍给了陆凡看。
陆凡看这动作有些滑稽不免笑道。
“前辈？你是有什么建议吗？”
众人疑惑的看向陆凡。
“我有是有建议，你们这功法有些许简单。”
陆凡看这动作或许还没有自己上辈子的广播体操有用，怎么能够达到养气炼体的作用呢。
“前辈，那我们就不是很懂了！”
众位弟子饶了饶头更加的疑惑。
“陆公子，你就不要卖关子拉”
张月儿此刻也看向了陆凡。
“我有一套体操，你们学不学？就是不知道你们有没用就是了。”
陆凡想起了二十一世纪的广播体操，不免想打趣一下众人。
“体操是何物？我们只听说过功法和战法”
众人不免疑惑，在他们的认知里功法能够起到养气练体的作用，功法便是杀伐之术。
“我可能有点解释不来，不过我可以操练一遍，你们看着！”
陆凡从竹椅上下来，伸了伸腰，感觉舒服了不少。
“你们看好咯！”
陆凡开始做起了广播体操。
“第一节，伸展运动！”
“一二三四五六七八，二二三四五六七八”
“三二三四五六七八，四二三四五六七八”
。。。。。。
众人看着陆凡那一节节动作，完美的将自己身体各个部位调动起来。
“天呐，前辈这是何功法！”
众人看着这四周灵气在陆凡的每一个动作下完美的被调动起来。
“第二节，扩胸运动！”
陆凡开始准备起了第二节的动作。
“这套功法竟还有第二章！”
“前辈快停下”
众人看着这灵气在陆凡的调动下越来越强烈。
“怎么了，大家？”
陆凡停下了动作，不免的发出疑问。
“前辈，我们没看清楚，你能不能动作稍微慢一点。”
众位弟子赶忙说道。
“这还没看清楚？你们如果在我那个家乡里，怕是啥都干不成哦。”
陆凡听众人所说，不免笑道。
“前辈这个功法在南中国难道人人都会吗！”
众人惊呆了，瞪大了双眼，若是人人都会，那岂不是南中国人人如龙。
“你们大概是误会了，在南中国还没人会呢，不过我这次慢一点，你们可要看清楚了！”
陆凡重新施展起了第一节伸展运动。
“第一节，伸展运动。”
“一二三四五六七八，二二三四五六七八。”
“三二三四五六七八，四二三四五六七八。”
众人看着陆凡重新开始做起了体操，连忙拿出了纸笔记录下来。
“师兄，我来不及记啊！前辈这动作太连贯太快了”
“没事，师弟，你记上半段，我记下半段。”
“对了，你们也别观看着啊，用脑子记！”
众位弟子连忙的乱做了一团。
“这难道就是陆公子修炼的功法吗？如此之强，难怪陆公子被誉为仙人转世。”
张月儿看着正在做广播体操的陆凡，不免的脸上渐红。
“我有点累了，哎”
陆凡第一节伸展运动做了七八遍了，要是众人在记不住就真不怪陆凡了。
“前辈，这功法何名？”
众位弟子赶紧问道，他们已经将第一节伸展运动的每个动作都记录下来了。
“我都说了，这不是功法，这叫做广播体操”
陆凡微微有点头疼，如果这些不是石竹宗弟子，真的会被他丢出去。
“师弟，别多嘴了，这或许是前辈自创之法，不便在外道传”
“师哥，还是你脑子管用。”
那名石竹宗弟子对着自己师哥憨笑起来。
“前辈，可否观看我们这第一节运动？”
众位弟子看着陆凡赶忙说道。
“可以是可以，我有点口渴，我去屋里倒杯水”
陆凡向着屋内走去，刚刚重复了第一节伸展运动，已经让他嘴干舌燥。
“岂能麻烦前辈自己动手，我等为前辈效劳便可！”
众位弟子赶忙抢着走进屋内为陆凡倒水。
“陆公子，我的几位师兄平常可不是这样的。”
张月儿看着自己众位师兄，他们平常可是自己宗门中的人中之龙，未曾对人低三下四过。
“没事，你这几位师兄哪都好，可能就是脑子有点。。。。。。”
陆凡指了指自己脑子，摇了摇头。
张月儿看陆凡这般形容自己师兄，不禁笑出了声。
“前辈，水来了，你去那竹椅躺着看我们运动便是。”
众位弟子重新集结在陆凡面前。
“前辈，我怕我们会记不住这口诀，不如你来念。”
众位弟子一脸认真地看着陆凡。
“哎，行吧。。。。。。”
陆凡此时一脸无奈，微微有点黑人问号。
此时陆凡心想张宗主也挺不容易的，这几个人的这些举动已经让陆凡微微有点头痛。
“我要开始咯，你们准备好了没？”
陆凡已经躺在竹椅上，看着众位弟子。
“前辈，你稍等，我等准备一下”
众位弟子说完之后，皆爆发出了凝婴巅峰的修为。
“你们他喵的有没有猫病，做个广播体操这种架势？”
陆凡坐竹椅上差点吓了一大跳，要是陆凡没扶住把手，估计现在就在地上了。
“前辈，这项运动，若是我们不爆发出全部修为，可能做不了一半就坚持不下去了”
众人赶忙向前扶住陆凡。
“行吧，你们开心就好了，那我要开始念咯”
陆凡看着众人向着自己点头便开始喊起了口号。
“第一节伸展运动”
“一二三四五六七八，二二三四五六七八”
“三二三四五六七八，四二三四五六七八”
陆凡此刻看着众人动作迟钝，心中一股无明业火渐渐生起。
“你们跳的是啥玩意！”
陆凡从身旁拿了一只竹鞭看着众人。
“我就跟你们说最后一遍，你们要是在跳错，别怪我这竹鞭没长眼睛了！”
陆凡看着众人跳的七歪八歪的。
“前辈息怒，这功法对于我们实在太难了！”
众位弟子看着陆凡已然生气赶紧说道。
“你出来，做个典型跳一遍给大家看”
陆凡指着其中一位弟子说道。
“好的前辈”
那名被陆凡指着的弟子此时看着陆凡手中的竹鞭两腿发软。
“第一节伸展运动”
“一二三四五六七八，二二三四五六七八”
“三二三四五六七八，四二三四五六七八”
陆凡盯着出来那位弟子念起了口号。
这名被抓出来作为典型的弟子，此时已经将自己全部真气运往四肢来维持着这第一节运动。
“不错不错，这次你跳的不错，你们都看到了吧？”
陆凡拍了拍那位弟子称赞道。
“前辈，我好像要突破了！”
那位弟子本已经干涸的真气又重新充盈，一股来自元婴初期的修为爆发而出。
“不是，你这么突破了？”
陆凡此刻一脸茫然看着面前这位弟子。
陆凡心中不免发出疑问难道这就是修真界的气运之子吗？跳个广播也能突破。
“多谢前辈所教的广播体操，没有前辈这般教导，我便没有这突破的契机。”
那名弟子一脸认真的看向陆凡行了行礼。
“前辈，我还需用你那第一节伸展运动来稳定自己修为！”
那名突破元婴的弟子默默走到最后跳起来了第一节广播体操。
“前辈，我一定好好学着广播体操，好好训练我吧！”
“前辈，求你了，用着竹鞭调教我吧”
随着那名弟子离开了陆凡身旁，另外四名弟子赶忙围了上来。
“你们都给我退后！”
陆凡还没从那名弟子突破元婴中回过神。
“你们都给我一起练！”
陆凡指着那凑过来的四名弟子怒声道。
陆凡心想一个个教，我这不得教的猴年狗月去了。
不一会儿的时间，陆凡所在的后山之中，传出了一阵阵第一套广播体操的口令声。
“我好像突破了”
“我也好想突破了”
陆凡此时一脸茫然看着前面几位弟子陆续突破。
陆凡心中想道这不是气运之子还是啥，做个广播体操第一节都能突破，没谁了！