轩辕妭一边翻转着碧岑的身体，就好似在烤全羊，一边从最基础的修真知识开始教着碧岑，一点都没有厌烦的感觉。
“是你师父另辟蹊径，借助阵势之力帮你先练气，再筑体，这才保住了你的一条小命。”
“可是你没有经历过完整的外练筋骨皮的过程，没有伸筋拔骨，筋膜之间是死的。没有专练筋，筋极为虚弱，气脉就无法打通。气脉没有打通，炁是打不过去的。”
“所以你虽然表面上是到了练气阶段，但只是体内有了你师父硬塞给你的灵气，但由于你气脉不通，根本做不到炁沛周身，无法自己练气养气，塞给你的灵气还会不断消散，只有少部分灵气在消散前能滋养肉身。”
“由于你没有练过筋骨皮，筋骨皮的通路也没打开，所有的炁都是假的，你只能不断的通过外力获取灵气，再在灵气消散前截取一部分滋养肉身，不但灵气损耗很大，滋养效果也很差。”
“即使不是你这种特殊情况，其他人，如果没有练过筋骨皮，没有按步就班的练到练体圆满再叩关练气，而是直接通过修练功法，借助外力进入练气阶段，那他的实战能力也会非常差。”
“人体的结构除了骨头，就是外面包裹的肉、筋和皮。就象是铁球后面是软绳，如果换成有弹性的皮子，那威力还会加大。没有练好筋骨皮，拳头所发出的力道，绝大部分都让筋肉皮的僵拙给化解了。”
“你发出的力再大，而筋肉皮往往起的不是助力，却是阻滞的作用，筋肉皮越紧张，阻滞的作用也越大。”
“如果练好筋骨皮，让筋肉皮变得有弹性，像猴皮筋一样，能够在骨外做伸缩运动。整个筋肉皮毫不紧张，极为放松，那拳头打出去，就如同软绳轮铁球。松的越好，弹性越强，那拳头的威力自然也就越大。”
轩辕妭虽然平时碰到长青道长就喜欢怼他，特别是喜欢为三个小女孩撑腰，教训这懒得不象话的师父，只有今日从其所说的话语中，才能听出她内心对长青道长还是有那么一丢丢的欣赏。
毕竟能在连草都吃（长青小道士泪流：是只有草吃）的条件下，还将三个根基有损的小女孩养大成人，甚至都成功进入练气期，云雅和琼霞还都顺利筑基，如果不是因为碧岑的肉身实在太差，多少灵气进去都会漏完，也早该筑基了。
虽然看长青道长平时懒懒散散的，但在培养女儿，不，是培育徒弟这件事情上，这做师父的，也算是煞费苦心了，还得了个天高三丈的恶名。
“今天七宝玲珑塔渡灵宝劫，姨正好借助天劫威力帮你，以雷电为烘炉，由外至内将你的肉体进行熬练，天劫雷电量足管饱，又极易转化为体内灵气，滋养肉身，这样奢侈的机会可没有第二次了。”
“你不是肉体有损，储存不住灵气吗，姨这次就给你一次补个够，我就不信，你的肉身修补一次两次的还是漏，这一口气给你补上几百上千次，这肉体还没法修补完全。”
轩辕妭一边操作着数十条手臂电烤小碧岑，一边还分出一缕神识，将长青道长放在小型养剑阁里的精血取出送入碧岑口中。
“轩辕阿姨，您往我嘴里塞的是什么？怎么又烫又腥？”碧岑只觉得一阵恶心，想吐又被几只手按摩胸部，无可奈何的将精血吞入腹中。
“小碧岑乖，等过段时间，你有机会遇到极寒之物，你就吃下去，借助极寒之物将这三滴精血彻底吸收，滋养肉身。到那时，你的肉身就不只是修复正常那么简单了，连孙行程的肉身都没有你强。”
“知而不守，先存后亡，虚心凝神，不着色相，不落空亡，虚灵不昧，存养寂照。”
渐渐的，碧岑在轩辕妭的吟诵声中浑然忘守，还虚凝神，似月华下照于潭水之上，自然无心而又飘灵美妙，只觉呼吸绵绵暖暖，全身如处胞胎中，心中空明畅达，神气合融，人痴如醉。
不知过了多久，碧岑原本残弱的身躯，被天劫所化的天地元气洗了数千上万遍，吞入腹中的那三滴精血，不停的释放出道道血丝融入碧岑体内助其恢复生长，却仍是原来那般大小，看不出有丝毫损耗。
碧岑到观中一年多，长青道长给碧岑安排了数十次药浴，无数次的诵经引天地元气为碧岑粹体洗髓，但由于长青道长医术有限，这些方法一直无法彻底解决碧岑体内深处病灶的问题，但倒是对于碧岑体表的治疗效果颇为显著。
此次经历了天劫所化元气的无数次洗练，碧岑终于练到皮膜内含电光，鼓荡如雷鸣，炼皮大成，密不透气，今后至少不用担心进入体内的元气又快速从四处漏风的皮膜里泄出了。
至于碧岑体内六百三十九块肌肉，也都逐渐变得结实饱满，力量也逐步增强，体质虽然还不能和真正练体大圆满的修行之人相比，但至少已远超普通的健康成年人了，再加上肌肉纤维全部有劫电缠绕，一拳击出，雷电自随，杀伤力也极为恐怖。
内有轩辕妭的三滴精血为碧岑源源不断的提供筋骨再生所需，外有天劫所化元气不断的对筋骨进行鍛打，此次碧岑的炼筋炼骨更是效果喜人。
骨如弓臂，筋如神弦，出劲如电，迅猛如雷，重则山崩石滚，地动山摇，轻则落地无声，尘埃不惊，碧岑终于练至关节缝开，大筋崩弹，筋如铁链，骨似磐石，筋骨大成。
在无数天雷劫电的奉献下，碧岑渐渐感觉自己全身经脉畅通无阻，遍体伐毛洗髓，似乎出生时身体存在的所有病灶都消除了。
不知过了多久，塔外也渐渐没有雷电侵入，碧岑突然忍不住仰天长啸，声音响彻宝塔而悠长不息，七层宝塔上所挂铃铛纷纷响起，似在祝贺碧岑筑基成功。