在安排了老队员的训练项目后，沈老师开始过来给4位新人安排无球训练。
“郭阳，你的位置暂时是替补后卫。你每天热身结束后，先围着体育馆跑10圈，然后再和大家一起训练。在你的体重减少10公斤之前，你的替补位置暂时不会变化。”沈老师拍了拍郭阳有些突显的大肚了，然后说道。
“赵丹，你的位置暂时为替补后卫。你每天都要在健身房里练习卧推，每天8组，一组10次。你需要增加自身的体重和力量，替补位置暂时不会变化。”
“张博，你的力量体能都不错，但是身高作为内线球员可能有些吃亏，所以你的位置暂时为替补小前锋，每天加练100个三分球，替补位置暂时不变。”
“最后是韩冬飞，我没发现你有任何明显的短板，正常训练就好了，平时多储备些体能，比赛时会给你上场时间。你的位置是球队第六人，位置暂时不变。”
“好了，张雯每天要提前20分钟到场，安排记录他们几个的训练变化，有问题随时通知我，我好重新调整安排，好了大家训练吧！”
沈老师继续坐到一边看录像去了，高穆负责老队员，雯雯负责新队员，这一下，篮球社才算是真正的运转了起来。
训练的间隙，韩冬飞偷偷问了雯雯：“你说训练时有事情和我商量，什么事呀？”
“哦，我是想问问你，学院里下礼拜就要军训了，你有什么打算吗？”雯雯小声的问道。
“军训？去年不是暂停了吗？”韩冬飞一脸茫然。
“对啊，去年咱们学院装修宿舍，所以暂停了，今年和新大一的一起军训。”雯雯有些烦闷。
“麻蛋，这么大的事，你消息准确吗？怎么没人通知咱们二年级？”韩冬飞闷闷不爽的问道。
“我早上听学生会说的，确定了，估计今天晚上班主任和班长就开始群发消息了。”
“我可不想军训啊，累的要死，还臭的要命。”韩冬飞嫌弃的说到。
“你以为我想啊，一轮军训下来，肤色最少晒黑5个加号。”雯雯微微皱眉说到。
“那，你能不能想想办法，搞到病假条？”
“暂时别想这
韩冬飞有些忧心忡忡的完成了今天的训练，他骑着车，带着雯雯一起回了家。
两人路过菜市场还逛了逛，买了些萝卜、黄瓜、土豆等蔬菜。
到了小区之后，雯雯先是跑回了自已家看了眼。
家里没人，而且看起来像是很久没人住过了一样，他老爸和老妈几年间就分开了，之后雯雯妈独身出了国，多年来一直没有回来，而雯雯爸在颓废了1年多之后，还是放不下雯雯妈，随后也是单枪匹马追到了欧洲，至于这两人现在有没有复合？目前是一种什么样的状态？没人知道.....
这几年来，除了钱给的够花之外，这父母几乎没尽到任何的责任。
他心中有些黯淡，眼睛也开始渐渐泛光，最后他用力的摇了摇头，清除了脑海中的负面情绪，转过身后，他又变成了大大咧咧的模样。
他家与韩冬飞家不远，一个大院里的前后楼，走过去不到2分钟，并且他手里还有韩冬飞家的备用钥匙，其实和雯雯的生活经历比较类似，韩冬飞也是父母常年在国外工作，他小时候是和自已的爷爷一起生活的。
直到爷爷的年纪渐渐大了，身体也不太好了，他们就被接到了二叔家去生活。
虽然他嘴上不说，但是韩冬飞心里很不舒服，长时间生活在别人家里，那种心情和感受，没经历过的人很难体会，因此在上高中之后，韩冬飞就主动搬回了自已家开始一个人生活，正好雯雯那时候也基本上都是一个人在家，所以那时候俩人就开始相依为命了。
雯雯很熟悉的打开了韩冬飞的家门，闻了闻空气中的香味。
韩冬飞正在厨房里煮菠菜蛋羹汤，此刻正忙的不可开交，雯雯想进去帮他，被他直接伸手轰了出来，雯雯哈哈一笑，欢快的跑进了韩冬飞的卧室，爬在床上拿起游戏手柄开始打游戏。
不一会，饭就好了。
【一盘很有特色的芝麻酱拌黄瓜】
【一盘味道鲜香的土豆沙拉】
【一碗清淡可口的菠菜蛋羹汤】
韩冬飞的厨龄差不多有五年了，平时料理些家常菜也是比较拿手，煎炒烹炸不在话下。
韩冬飞轻
他手上动作不停，也不抬头只是用眼角的余光看着韩冬飞端着一盘拌黄瓜，他闻到了香味，嘴里开始有些泛口水。
“吃吗？”韩冬飞很随意的问道。
“吃。”他下意识的说到。
“赶紧的。一会再玩。”韩冬飞把菜端上了饭桌，又端上了一盘小米面饽饽，一碟酱萝卜，“吃吧，都是刚才买的新鲜蔬菜，营养丰富，天然健康，最关键还吃不胖。”
韩冬飞一边介绍着饭桌上的菜，一边指着那盘小米面饽饽说到，“你尝尝这个，特意给你做的，可费功夫了。”
小米面饽饽卖相很好，金黄色的，有一面被煎成了硬锅巴，还带着点焦糊的香味。
“不要！”雯雯摇头。
“这是小米面，不长胖的，你学过运动营养学，应该懂的。”韩冬飞轻声劝慰道：“而且今天时间早，晚上咱俩多玩会，大不了我陪你夜跑也行。”
“不要不要！我晚上不吃主食，吃点菜喝点汤就好了。”雯雯连连摇头，然后说道：“我晚上有减肥酸奶，如果饿了就喝这个。”
“我特别好奇，你说的减肥酸奶是什么样了，带来了吗？我看看。”
雯雯小心翼翼的从裤了口袋里掏出了一小袋酸奶，韩冬飞直接一把抓了过去。
【制作材料不明的减肥酸奶】
“不靠谱！我帮你丢掉！”韩冬飞把酸奶丢到一边。