一觉醒来的杨志看看懵逼的看看周围的环境。
我不是正在做庄吗？怎么回到我自己的屋子里了？
杨志仔细回想自己昨天干的事，昨天的发生的事情一幕幕的在杨志脑海中浮现。
上山，回家，蔡京，高俅，喝酒……
高俅！
杨志猛地又想起了这个人，杨志昨天就有些许怀疑，为什么堂堂宰相和太尉为什么会屈居于赵玉之下。
杨志现在回想起来，发现赵玉的可疑之处非常多，加上赵玉的平常行为，杨志的头脑里慢慢浮现出了一个恐怖的念头：赵玉可能是皇上。
不行，我必须给恩公说一下。
想罢，杨志猛地起身，在院子里寻找起了周元。
杨志穿过廊道，在训练场发现了正在做俯卧撑的周元。
这个训练场是周元来到周府的时候建的，因为周元原本的身体虚的不得了，所以梦想醉卧美人膝的周元非常注重锻炼身体，必须得支楞起来，所以刚来到周府的周元便开始计划着自己的健身计划。
杨志第一次看见周元做俯卧撑的时候，感觉非常疑惑，为什么恩公在做这种令人看不懂的动作。
询问周元后，周元的回答仿佛为杨志的体练打开了一扇新的大门。
在杨志的印象中，锻炼身体的方法无非是练武、长跑、长啸、飞绳、举石锁、蹴鞠等的锻炼方法进行身体强化。
据说这唐朝诗人陆游就是天天没事就对着天空来一嗓子，也就是长啸。然后从小体弱多病的陆游活了85岁，说明古代的身体锻炼还是很有用的。
这个飞绳就和跳绳差不多，我国自古就有跳绳的记录。飞绳是跳绳在清代的称呼，在唐代被称为透索，由此可见跳绳是作为我国的一个古老运动一直流传至今的，在古时尤其是宋时，节日时家家户户都会进行跳绳比赛。
举石锁就更简单了，就是哑铃差不多。
周元在21世界的时候，就喜欢健身，也有一个被小姐姐喜欢的好身材，所以周元对于一些基本的健身知识还是略懂一点的。
当周元仔细的给杨志介绍普通俯卧撑是可以锻炼胸部和肩部肌肉，
钻石俯卧撑可以塑造胸部轮廓，宽距俯卧撑可以使胸部外侧更加厚实等等。
杨志心里对周元更加崇拜了，完全变成了一个扣6机器。当周元又给杨志讲解了饮食方面的内容，杨志对周元更加佩服的五体投地，只能无情的扣6。
周元说：“你可知道为什么你有时候可以吃三碗面才能勉强吃饱，但是为什么有时候一碗饭就可以吃的饱饱的。”
杨志挠挠头说：“不知道。”
周元：“很简单，因为世间万物里面的所含有的东西不同，有的东西就很好比如牛肉，你可能吃一两斤就饱了，但是如果你吃面的话，就需要非常多，这就是原因。”
之后，杨志就放弃了自己原来的石锁，飞绳，开始跟着周元穿着猛男背心，一手一个哑铃，和现代健身的一样锻炼肌肉，嘴里不停的跟着周元喊着口号：power（力量的英文）！趴窝！power！趴窝！
经过一段时间的锻炼和饮食改善，周元现在已经比以前壮了一大圈。
此时周元正在拿着15㎏的哑铃在做弯举，锻炼肱二头肌。
杨志连忙跑过去，等周元一组动作练完后，严肃的对着周元说道：
“恩公，我有一个大胆的猜测，不知该说不说。”
周元挥手示意旁边拿毛巾的侍女退下，现场只留下周元，杨志，鲁管家三人。
周元对着杨志说到：“杨兄，但说无妨。”
杨志想了片刻，说道：“恩公，我感觉赵兄应该是当今皇上。”
周元，鲁管家：……
杨志看着两人错愕的表情，连忙把自己的猜测仔细的说了出来。
说着说着，杨志看着周元和鲁管家两人脸上的表情似乎有些不对。
杨志怎么看这两个人都好像在笑自己一样，特别是鲁管家强忍着笑意跟便秘了一样，整张老脸挤在了一起，和风干的菊花一般让杨志摸不着头脑。
杨志看着两人，很是疑惑。
周元忍住笑意，也对，杨志当时直接做庄，然后拿了张最小的牌，喝了好几杯白酒，直接喝晕了，没有看到后来自己和宋徽宗煽情的画面。
周元对着鲁管
家说：“老鲁，你给杨兄说说情况吧。”
在得知昨天发生的情况后，杨志不禁脸红到了脖子身上，真的十分尴尬。
周元笑着缓解尴尬道：“杨兄果然眼力不一般，要不是蔡大人说漏嘴了，我估计还得一直被瞒在鼓里。”
杨志摸着头嘿嘿一笑。
周元抬了抬手中的哑铃，邀请杨志道：“一起？”
杨志看周元给了自己一个台阶，连忙答应，去更衣室换上自己的猛男背心，露出精壮的肌肉，对着周元笑着说道：
“来，趴窝！”