清晨，赤早早的起来准备好一整天的训练用品，开始全程参与宝可梦们的训练。
这段时间为了房子的事赤已经好长时间没有全心全意的投入到宝可梦的训练中去了。
今天赤除了要弥补这段时间的懈怠之外也是在为自己的训练做准备。
自从通过同调获得精灵能量之后，赤一直只是用它来为宝可梦们通过按摩来恢复身体。
除此之外就是练习同调时的消耗，还没有试过怎样把这股能量作用于自身。
赤的优势在于神奇的宝可梦，每一个宝可梦在这个世界中所展现的潜力并不比恶魔果实能力者差。
甚至还没有碰到海水后无力的副作用。
“以后战斗方面主要以宝可梦为主，而对我自己的最低要求就是不要拖后腿。”
基于这个目的，赤对于自己的要求只有两点，那就是续航超强的体魄和躲避危险的速度。
“同调的效果是非常明显的，哪怕现在的同调度不高的情况下都可以做到无声指挥，更别提100%同调的效果堪比超进化了。”
而同调是非常消耗训练家体力的，现在的赤仅能同一只宝可梦同调半小时，然后就需要休息一个小时，补充能量、恢复精神。
进行高强度战斗的话时间会更短，锻炼的时间远远不够，而且六只宝可梦每天平均下来也就只能轮到一次。
况且赤还想着同调六只宝可梦，同时让六只宝可梦可以爆发出堪比超进化的战斗力。
所以为了这个梦想，赤不仅需要可以延长自己同调时间的超长体力，更要拥有能承受住六只宝可梦同时同调时压力的强健体魄。
速度不仅代表着移动速度的快慢，也包涵了神经反射速度、神经支配能力和对肢体的控制能力。
速度快的个体在高速运动中其眼中的世界就像是在进行慢放，这就是反应能力的作用，这可以使其拥有更多的时间进行思考。
拥有更高的速度不仅可以躲避危险，在对战中也可以清晰的发现可以影响战斗结果的细节，从而提前做好准备。
而且这只是训练家单方面的提升，要知道训练家从来不是靠自己，也不是单纯的靠宝可梦，而是训练家和宝可梦之间的配合。
经验丰富的训练家和配合默契的宝可梦对于战斗力的提升可是爆炸般的。
比如凭借现在妙蛙种子的体型，当她进化成妙蛙花之后她的体型估计会是图鉴中平均数据的两三倍。
“到时候我就可以坐在妙蛙花的花树下面，就算敌人突破了妙蛙花的防御，还有躲在影子里的耿鬼这个贴身保镖。”
“这样不仅能护住我，还能打敌人一个措手不及，毕竟这里可不是宝可梦的世界，没有训练家人手一个的图鉴来查看宝可梦的资料。”
……
想到就做，当赤确定目标后就开始制定锻炼方法，就像是修炼武功要有武功秘籍一样。
不过并不需要赤凭着脑洞凭空编出一份武功秘籍出来，这事还需要通过万能的图鉴来帮忙。
体魄方面的锻炼方式可以参考格斗系技能的锻炼方式，速度方面可以参考可以提升速度的技能。
特别是狃拉的锻炼方式，毕竟狃拉吃的就是速度。
而且赤发现可以通过培育中的模板功能可以更快、更好的完成秘籍的编纂。
一个以由基拉的体魄强度、玛狃拉的速度这两种元素为主，妙蛙种子的生命力，水跃鱼的力量等元素为辅。