大帅见到爱丽她们那惊讶的眼神，嘴角弯起一抹人性化的嘲讽。
摆明了在嘲讽她们没见过世面。
两女啧啧称奇，惊叹不已。
让徐帆以外的是。
小银这么个庞然大物，面对大帅竟然是会摆出一副讨好的姿态。
显然大帅已经把小银给收做小弟了。
不得不说大帅牛逼。
徐帆询问了一下才知道，自己已经昏迷了一个时辰。
如今已是深夜 。
便让两女去休息。
明天还有要紧事。
所有人都出去后，就剩下大帅和小银趴在地上。
闭着眼一动不动，当外面突然出现一声虫鸣鼠叫的时候，他们的耳朵都会略微动弹一下。
徐帆也沉沉的睡下。
次日。
一大早。
徐帆洗漱过后，按照原计划，对所有人开展无期限的训练。
昨天的战斗这些队友，手持那么强力的武器，完全没爆发出该有的火力。
竟然还有受伤的！
而且受伤人的，还是因为自己人走火误伤的！
徐帆就觉得离谱，以后徐帆不在的时候，他们要怎么存活？
早上8点。
原本是早课的时间。
所有人都按照5个队伍整齐的排列到大教堂外的空地上。
每个人都抱着自己的武器。
有些人因为选择的武器太大，光是抱着武器就已经很浑南，更别说使用它。
空气清新，晨光耀眼。
空地四周虫鸣鸟叫，吸水流淌。
空气中满是清爽的芬芳。
上万人的队伍，即使每个人都东倒西歪，也是颇具气势。
徐帆负手站在队伍最前。
大声道，
“各位！”
“从今以后，每天的早课改成早训！”
“目的是为了让你们拥有保护自己的能力！”
“你们愿意吗？”
徐帆说完。
上万人山呼海啸。
哥哥精神亢奋，就像是打了什么神秘药粉。
红着眼睛嗷嗷叫，
“愿意！”
“愿意！！”
“我们愿意！！”
徐帆满意的点点头。
冰冷眼神中不带有任何色彩，视线落到五位队长身上。
“今天，山谷绕行，5公里负重越野！”
“你们五位负责互相监督对方另外四个队伍！”
“如有违规丢弃武器的人，记录下来。”
“今日的午饭，第一个完成腹中五公里的队伍先开饭，加鸡腿！！”
徐帆目光扫过这上万跃跃欲试的人。
“你们准备好了吗？”
“准备好l !”
“出发！！”
徐帆一声令下。
大部队开拔。
顺着环绕山谷的土路展开负重越野。
这是徐帆训练他们的第一步。
先把他们的体能稍微往上提升一些，然后教他们放枪。
徐帆并没有跟上。
这种项目，有5个队长跟着就行。
徐帆已经给队长们分发了强化豆，他们虽然只吃了一次，但体能已经比普通人都要强了一个层次。
等所有人离开后，徐帆走向大教堂的1号餐厅。
爱丽已经在等着徐帆。
上午进行越野训练，中午肯定都吃的多，而且还要做2000个鸡腿。
必须得提早准备。
徐帆带着爱丽来到冷库。
这里面放置的食材倒是还有不少。
徐帆勾起个弧度，小声道，
“系统，上。”
【食材扫描】
【工具扫描】
【建议制作食物：过油土豆片，麻辣豆腐，孜然小炒肉，番茄炒蛋...】
徐帆毫不犹豫，选择了第一个过油土豆片。
很久没吃这个菜了。
刚好换个口味。
“选过油土豆片！”
【过油土豆片】
【预计耗时：1小时】
【制作方式传输中...】
【传输完毕】
如今制作新菜式的时候，系统传输到稀饭体内的气力已经是少的可怜。
就像是到达瓶颈一样。
以徐帆现在的身体素质，颠个80kg 的大锅都问题不大。
决定制作种类后。
无数包土豆都被徐帆倒入清洗机器，然后进行破皮。
接着是切片。
因为都有机器代劳。
徐帆和爱丽只需要操作机器就行。
接着就是胡萝卜，大葱，打算等食材进行处理。
然后起锅烧油，油温五成熟。
下土豆片。
...
食物制作的速度很快，眼看差不多了。
徐帆也接到了电话。
送击退的人已经到了山谷入口处。
徐帆让爱丽看着饭菜，自己则跑去出口取鸡腿。
出去后，徐帆直接把送货人的卡车也买下。
直接把卡车开了进来。
一通忙活后，五香击退也炸好了。
眼看时间也已经到了11点。
那五个队伍竟然还没回来。
徐帆和爱丽坐在大教堂外的门台上，拖着下巴，等待着。
一直等到了接近12点的时候，才看到有队伍回来。
这把徐帆给整无语了。
5公里负重越野，再不济有一个小时也应该完成了。
考虑到他们为中有很多人女孩子，那两个小时也肯定够用了吧？
这伙人竟然用了足足4时辰。
徐帆赫然发现，第一个回来的队伍竟然是丽莎的小队。
两千多人，互帮互助，男神父会帮助女修士拿重物。
徐帆嘴角勾起个弧度。
新中华非常满意，这也是徐帆想看到的。
于是。
丽莎的队伍率先吃饭。
一大碗晶莹的大米饭上盖着慢慢的过油土豆片。
上面又加了一个大鸡腿。
打到饭的人也不在餐厅吃了。
直接全跑到大教堂的门口。
部位别的就为看看后面的人啥时候回来。
他们作为第一个回来的队伍，神气的很。
必须出来露露脸。
端着碗，大口咬着鸡腿，让后面的人看看。
羡慕不死他们！
于是大教堂门口。
乌央乌央的蹲了两千多人。
大家一边面带微笑吃饭，眼睛一边瞟向远处。
这时，一伙人影山洞。
从道路的尽头走出。
一个个无精打采，显然能走回来已经是很不错了。
这伙人拐过路口。
看到大教堂门口端着碗炫饭的人，一口一口咬着大鸡腿。
就像咬在他们的心坎上，顿时一个个红了眼。
直接嗷嗷叫唤。
尤其队伍领头斯蒂娜，叫的声音最大，
“兄弟姐妹们！”
“胜利就在前面，咱们也要干饭！”
“加油啊！！！”
“饭就在前面，拼了！”
斯蒂娜的队伍嗷嗷叫着，发疯一般冲了过来。
一个个都红了眼。
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