蔡田这才想起来，自己昨天忘记说了。
看着自己姐姐，“姐，你知道怎么分辨是公鸡还是母鸡？”
蔡禾赶紧摆手，“我不知道，别问我。”
说完赶紧招呼蔡欣“欣欣我们赶紧走，一会天该热了。”
看着二人远去的背影，蔡田转头看了看待在墙角的野鸡，野鸡害怕的缩缩脖子。
蔡田看它没有想跑的意思，就继续给水池注水了，一个多小时才把水注满。
日子就这样过去了十几天，大家每天都在不停的提升自己。特别是蔡田，到达了临界点，不知道为什么就是突破不了。
蔡田来到唐久羽的房间，问出了这个疑问。
唐久羽看着蔡田有些抑郁的脸，轻声说道：“你有多久没有睡上一觉了？”
蔡田看着唐久羽认知的表情，想了想回道：“好像从末世开始，一直都没有睡过觉了。”
唐久羽点点头“你可知道修炼也需要松弛有度，不可以太过放松，也不可冒进，一味求成。”
蔡田有些不确定的开口说道：“你的意思是让我睡觉休息一下，放松一下心情？”
“你这样理解也对，而且你确实需要好好睡一觉了，你的修为还尚浅。”
唐久羽看着蔡田，眼中是蔡田有些疑惑的脸。
她知道对于蔡田这样的新手修炼者来说，掌握好修炼的节奏至关重要。
过度的努力和紧张可能会适得其反，影响修炼的效果。
“你需要找到一个平衡点，既要有足够的休息，又要保证足够的修炼。”
唐久羽耐心地解释道，“睡眠能够帮助你的身体和心灵恢复，提高你的感知力和精神力，这对于修炼是非常有益的。”
蔡田听了唐久羽的话，默默地点了点头。
她意识到自己的确需要休息了，这段时间一直都在让自己在紧张的修炼中度过，精神太过紧绷。
蔡田想通了关键，感觉豁然开朗，头脑一片清明。
“唐久羽，谢谢你。”蔡田真诚的说道。
见唐久羽点头，蔡田朝她露出了一个笑容，转身离开了唐久羽的房间。
蔡田欢快的下楼，来到厨房，准备做点好吃的犒劳一下自己。
蔡禾看见妹妹跑到厨房，以为她是饿了，走过去打算接过她手里的活，自己做。
蔡田赶紧把姐姐推了出去，“姐，今天晚饭我来做，你等着吃就行了。”
蔡禾见她突然想做饭，也就不打扰她到兴致了，转身出了厨房。
蔡田见姐姐去了客厅，好像是在跟蔡欣聊了什么，声音不大，她也没特意去听。
厨房里响起了叮叮当当的声音，等蔡田做好饭，唐久羽也来到了饭厅，几人开开心心的吃过晚饭。
最近母女二人一直在身上绑铅块训练，蔡田想看看效果，就提议比试比试。
看蔡欣一副跃跃欲试的模样，蔡田轻拍了下她的头。
“去把铅块拆了，来练练。”
蔡欣站起身，三两下就把身上的铅块都拆了下去。走到客厅的中间的一块空旷处，看着蔡田。
蔡田走了过去，站在蔡欣的对面，朝蔡欣扬了扬下巴，示意蔡欣先出手。
蔡欣点点头，身体微微下沉，双拳紧握，一股无形的力量从她身上散发出来。
她迅速朝蔡田冲去，挥出一记重拳。
蔡田侧身躲过，顺势抓住了蔡欣的拳头，用力一推，将她推开。
蔡欣不甘示弱，立刻又冲了上去，这次她的动作更加迅速，拳脚并用，攻势凌厉。
蔡田一边防守，一边观察着蔡欣的动作，看到她的进步，心中很是欣慰。
看得出，她这段时间的训练没有白费，蔡欣的实力已经有了明显的提升。
两人你来我往，拳拳到肉，一时间竟是分不出胜负。
蔡田觉得差不多了，又加了几分力道，蔡欣瞬间落败倒在地上。
蔡欣站起身，龇牙咧嘴的揉着自己的被打到的地方，还甩了甩手。
“小姨，你是练了金钟罩，铁布衫吗？”
蔡田咧嘴一笑，“你猜对了，这可是绝世神功。”
蔡欣看着她小姨这嘚瑟样，“切”了一声。跑到唐久羽身边坐下，求安慰去了。
唐久羽意外的夸奖了她一句，“不错，继续努力。”
蔡欣瞬间感觉自己又行了，还朝着蔡田哼了一声。
蔡禾见欣欣在蔡田手里没撑过十分钟，在心里给自己暗暗打气。
蔡田看自己姐姐一副要上战场的模样，顿时撇撇嘴。
“姐，就是比试切磋一下，你不用一副要死战的架势。”
蔡禾点点头，站在蔡田对面，也不等蔡田反应，直接朝着她攻了过去。
蔡田迅速闪躲，二人一个攻击，一个闪躲，速度越来越快。
蔡田暗暗吃惊她姐的进步速度，要不是自己已经是筑基大圆满，实打实的拳脚比试，自己真不一定是姐姐的对手。
蔡田陪姐姐练了一会，觉得差不多了，快速出招，赢了比试。
蔡禾一点也不意外自己会输，她知道自己比起妹妹还差很多，自己还是要加倍努力才好。
蔡田今天有些得意过头了，居然朝唐久羽发起了挑战。
唐久羽目光如炬的看着蔡田，慢悠悠的站起身来，都没给蔡田反悔的机会，踱步来到蔡田面前站定。
蔡欣在一旁给唐久羽打气加油，“唐姐姐，加油。”
蔡田一脸茫然的看着唐久羽，自己就是随便说说，没想到唐久羽会答应和自己比试。
顿时后悔不已，自己这不是在找虐吗？
蔡田在心里快速的想着，要怎么才能让唐久羽放过自己。
唐久羽好像看破了她的心思，淡淡的开口，再不动手，你就没机会了。
蔡田知道自己是躲不过去了，咬咬牙，目光慢慢变得坚毅起来。
提气朝着唐久羽攻了过去，唐久羽轻轻松松的躲过了蔡田的攻击，没有回击她。
而是继续闪躲，等蔡田一连串的攻击都落空后，唐久羽开始出招。
只见她速度极快的来到蔡田身前，还没等她反过来，蔡田已经被唐久羽一脚放倒了。
蔡田站起身，揉了揉被她踹到的地方，就见唐久羽又继续朝自己攻了过来。
。