勾陈罢，便直接从城墙上一跃而下，夜风鼓荡，袍袖飘洒，让他夜空下的身形望去宛如一只黑色大鹤。
胡仙儿自然不会有什么异议，见状立即纵身跃下跟上。只不过她身为妖怪，无法修炼内力，虽然依靠妖身的外力远胜寻常武者，甚至力量能够比肩真气境武者，可却无法拥有内力与真气的许多妙用。
纯靠外力施展的轻功，基本便是直来直去，缺少了几分以内力施展的飘逸之感与脱俗之气，也没什么太多身形、身法的变化。她混迹人间这么多年，也得到过一些高明的轻功，可越是高明的轻功，越需要内力、真气的配合。但她身为妖怪，却偏偏练不出来，也是徒之奈何。眼下瞧到勾陈施展的轻功变化，她眼中不禁再次露出羡慕之色。
其实妖怪也不是绝对无法修炼内力，只是妖怪的经脉与人类大有不同，且不同的妖怪也各有区别，所以自然没法直接靠着人类的功法去修炼内力。
妖怪要想修炼内力，需要化形之术再进一步，变化的人身从内到外皆为人，包括脏腑、经脉等，全都与人一般无二，那时自然可以修炼人类的功法无碍。
胡仙儿现在虽然也能变化成人，但尚在初期。能够变化的只是外形，实际上内里还是妖身，并且需要时刻以妖力维持这种变化。如果妖力损耗太大的话，她就维持不住这种变化，会显露出部分妖身的特征，比如露出耳朵与尾巴。再消耗太过，便会直接显露原形。
而且她目前变化的人身，也免不了会有妖气泄露。如果被修道之士识破，也能施法直接打破她的变化，让她现出原形。
若能更进一步，变化的从内到外皆为人身，便能收敛藏起妖气，更加像人，而且这时也不需时刻都以妖力维持变化了。
但这也只是化形的第二步，在此基础上还能更进一步，便是连魂魄都变化成人。到得这一步，便能舍弃妖身，完完全全做个人了，再没有妖怪的任何痕迹。不过失去妖身，也会失去原本强大的力量，大部分妖怪都并不舍得。何况他们本身为妖，不定也早已习惯妖身。因此就算能够做到第三步的大妖，往往也只停留在第二步便罢。
其实妖怪变化成人，也是大多数妖怪修炼的必经步骤。虽然地间有灵者皆能修真，但人才是万物之灵长。人身的许多构造、经脉等都暗合地之数，自身便是一地，最易修真问道。所以异类修行到一定阶段时，变化成人身修炼，才能更早求得正果。
若一直都以原形修炼，便不免会有许多艰难。阶非其原身也是灵兽，如龙、凤、麒麟等，这等生灵物，也能跟地相合，甚至出生便会自带神通，比人身更有优势。
但妖之所以为妖，自然是出身不好，若当真出生便是灵兽，也称不得是妖了。
除了化形之术更进一步外，妖怪要想修炼出内力还另有一法，便是寻到一部能够切合自身经脉的功法。妖族中的一些大能者，也有过学步人类，探索自身经脉，然后创造出适合自身族类的功法。但这种功法往往更加难得，也不是胡仙儿这种野生妖怪能够寻到手的。