（地球村部聊 天室记事VI）
A Brook 沟水诗
Liu Pu (aged8) 李去非 英译
(Ming Dynasty,1368—1644)
A brook in front of my gate， 门前一沟水，
Runs to the east night and day. 日夜向东流。
“Hey, where are you heading, mate？” 借问归何处？
“I’m to t’vast ocean far away！” 沧溟是住头！
228.线下有氧活动
瑾瑜：生活习性咋还没有一点长进，一天到晚不是电视就是手机。
剑琴：平时哪有时间看手机，双休日才有空看一点。
瑾瑜：你这是一点点吗？都在上面看些啥？
剑琴：看看微博，逛淘宝网。
瑾瑜：但也不能整天看
呀。
剑琴：你又不带我出去玩。
瑾瑜：这么大了还要人带，咋不学会自己去玩？
剑琴：一个人出去玩没啥意思。
瑾瑜：真是有其母必有其女，老娘也是离不开陪伴。为了把你从辐射中解救出来，等四点后去水上公园转一圈。
剑琴：我去准备一下。
瑾瑜：空调间里待久了，身上也会发霉的。
剑琴：破图图瞎说。
瑾瑜：我没有瞎说。空调病你也不是没有听说过，空调间里待久了体质会下降。任何东西都不能过，过了就会危机四伏。
剑琴：我准备好了，咱们出发吧。要不要带把伞？
瑾瑜：这里又不是非洲，四点后不需要伞。适当的日光浴，对身体有好处。
剑琴：能够促进血液循环，杀毒灭菌大显身手。有助钙的吸收，促进骨骼发育，能降压降血糖。还能愉悦身心，减少抑郁发生。好处还有很多，一下子说不完。
瑾瑜：任何好东西，都不宜太过。日光浴同样也不能例外，要注意头部与眼睛保护。
剑琴：但是日光浴也有禁忌，并非所有人员都适合。还要注意时间和场合，如太饿太饱空腹饭后，不适宜进行日光浴。头发颜色变黄或发红的人、光过敏者心力衰竭者禁用。还有较
重心脏病、妇女经期、分娩后、尿毒症、结膜炎、白内障、活动期肺结核等均不宜多晒太阳。
瑾瑜：能够辩证地看问题，方能做到有的放矢。
剑琴：好坏因人而异，不能千篇一律。
瑾瑜：说的不无道理，思考很重要的。不能人云亦云，不能好坏不分。在室内待久了，接受阳光沐浴，是不是很舒服？
剑琴：的确不一般，感觉好舒畅。
瑾瑜：这比你抱着手机不放好多了吧？人啊要有自己主见，不是什么都要点击。
剑琴：生怕漏掉一个，的确是种罪过。
瑾瑜：伤害身体不说，也会混淆视听。接受信息超量，大脑会吃不消。
剑琴：这就像车超载，难保不出意外。
瑾瑜：所以要有节制地看，不要成天抱着不放。虚拟信息鱼龙混杂，恶搞的东西看多了，时日久了认知下降。是非不分，麻烦加深。选择要慎重，别坐着不动。信息量超载，要学会扬弃。长时间低头，脑供血不足，后果很严重，记住了没有?
剑琴：我这不是放下了吗，图图老是喋喋不休。那边风景不错，石榴挂满枝条。
瑾瑜：此刻阳光正好，闲话不多说了，站好给你拍照。
剑琴：然后发给老娘，分享美好时光。
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